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健康的に綺麗に痩せたい女性のためのブログを日々更新しております。新着情報以外にも、思ったことや出来事、会員様からの嬉しい声など、書き綴っていますのでご覧ください。施術の王道である食事療法と運動を女性向けに徹底的に改良し、常に最新情報も織り交ぜて独自にアレンジしてアップデートしております。

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🌸トレーニング成功の鍵は”意識”?🌸こんにちは!今日は、トレーニングの真髄とも言える「意識性」について、少し深掘りしていきたいと思います。✨🔴トレーニングで大切な『意識性』って何?運動をする時、…

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