刈谷の女性専門パーソナルジムならRe:BodyLab（リボディラボ） | ブログ

「痩せたね！」気づかれるって、こんなに嬉しいんだ今回ご紹介するのは、
27歳出張多め、忙しウーマンのお客様お悩みは
「体重は減っても見た目が変わらない」
「下半身や二の腕が気になる」
なんとかし…

変わるのに、遅すぎるなんてなかった。「変わりたいけど、変われない…」
10年前の私は、そんな葛藤の中にいました。でも、ある出会いをきっかけに、
体が変わり、心が変わり、
人生が動き出したんです。…

「私、ずっとこのまま？」ふと鏡を見たとき、
疲れた顔や、崩れた姿勢、丸くなった背中に
そんな気持ちがよぎったこと、ありませんか？Re:BodyLabに来てくださる方の多くが、
そんな“漠然とした不安”から…

🔰はじめての方へ「どんなところでトレーニングするの？」「1人で行くの不安かも…」そんな気持ちを少しでも安心に変えたくて✨Re:BodyLabの中をご案内するバーチャルツアーをつくりました☺️📹⁡Re:BodyLabは…

👖パンツ問題👖ウエストで入るのに、太ももでつっかえる…
思い当たる人いませんか？それ、実は――
太ももを“細くしたい人ほどやっちゃダメなトレーニング”してるかもしれません💥⁡
私はトレーナー歴10年、
10…

「姿勢をよくしようと背筋を伸ばしても…気づけばまた元どおり💦」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？実はその原因、“呼吸の浅さ”かもしれません。😮‍💨今回ご紹介するのは、
「ダイエットせずに体が引…

「また今年も太った…」
そんな冬を繰り返していた38歳の女性が、
この冬、動ける体を手に入れました。✔頭痛・膝の痛みが和らいだ
✔姿勢がよくなった
✔少しずつ、自分の体が動く実感「通い始めてから、毎…

毎年、冬に体重が少しずつ増加していたので、この期間に減量出来たことに驚いていますお悩み冬になると毎年体重が増加する姿勢が悪い頭痛膝が痛くて仕事に支障があり、趣味も楽しめない変化冬に痩せられ…

🕊3ヶ月後、どんな自分になっていたい？⁡行動してても焦っても悩んでも時間は同じように過ぎていきますよね。
でも、今日の“ちいさな一歩”は、明日の自分を確実に変えてくれます。⁡⁡「忙しいから無理」と…

📢足痩せしたい人へ⁡「まずウォーキングから…」って思ってませんか？⁡実はそれ、逆効果になることもあるんです💦⁡⁡⁡👣足を細くしたいなら…⁡歩く前に“骨盤の位置”を整えることが大事❗️⁡骨盤が前傾したままだ…