体重は変わらないのに、見た目は変わった。
2026/07/18
体重は変わらないのに、見た目は変わった。「体重が減れば、見た目も変わる。」そんなふうに思っていませんか？実は私も、前はそう考えていました。でも、たくさんの女性の体と向き合う中で、自分が40歳…
姿勢改善・ダイエット・ピラティス【５０代・M様】
2026/07/18
50代女性・お腹が痩せて尿漏れも改善しました。お悩みお腹が出てきた脚の隙間がなくなった家の階段を登って疲れてしまう体を動かしたくてジムに入ったが1人では続かなかった 変化横から見ると、お腹の前…
「深呼吸で疲れる」の、実は普通じゃありません。
2026/06/11
「深呼吸で疲れる」の、実は普通じゃありません。深呼吸って本来、✔︎リラックスするため✔︎体を整えるため✔︎呼吸を楽にするために行うものです。なのに、深呼吸すると苦しい。胸ばかり膨らむ。肩が…
姿勢改善・ピラティス・呼吸【４０代・M.K様】
2026/06/09
40代女性・昨日の自分より少しだけ前へ。お悩み巻き肩をなんとかしたい二の腕を引き締めたい太もも裏側を引き締めたい変化姿勢改善首が長く見える胸郭の位置が整った頭の位置が後ろに戻った体幹で立てる…
効いてるか分からないまま、運動してませんか？
2026/06/03
効いてるか分からないまま、運動してませんか？Gさんが最初に抱えていた悩みの一つです。✔お腹が気になる✔二の腕が気になる✔お尻も気になるだからジムにもヨガにも通った。でも、「これで合ってるのか…
姿勢改善・ダイエット・ピラティス【３０代・G様】
2026/06/03
35歳女性「もっと頑張れ」じゃなく、"もっと上手に頑張ろう"お悩み全体的に太ってしまった（特に、お腹・二の腕・お尻）ジムやヨガが続かなかったトレーニングしても効いてるかどうかわからない変化姿勢…
もしお客様が倒れたら、私に何ができるだろうか。
2026/06/02
もしお客様が倒れたら、私に何ができるだろうか。私の仕事は、ただ運動を教えることではありません。お客様が10年後も、20年後も、自分らしく人生を楽しめる体をつくること。つまり、「未来を支える仕…
「頑張ってるのに、なんで変わらないんだろう」
2026/05/21
「頑張ってるのに、なんで変わらないんだろう」そんな風に感じたこと、ありませんか？52歳のKMさんも、フィットネスに通い、自己流で運動を頑張っていました。でも実際は、頑張るほど肩こりがつらくな…
姿勢改善・引き締め・ピラティス【５２歳・K.M様】
2026/05/19
52歳女性。頑張ってないのに変わった理由お悩み猫背をなんとかしたいお腹のぽっこりを引き締めたい肩こりを解消したい変化姿勢改善お腹が引き締まった肩こりを感じる頻度が減った体にメリハリがついた実…
毎朝パンを食べている方へ。
2026/05/16
毎朝パンを食べている方へ。その眠気、「朝が弱いから」じゃないかもしれません。今回、血糖値測定器“リブレ”をつけて普通の食パンと低糖質パンを食べ比べてみました。結果は…普通の食パン👉血糖値159⚠️👉…