お客様からのご質問にまとめて回答
FAQ
ダイエットというと「辛い」「続けられない」とネガティブなイメージを浮かべる方が多くいらっしゃいます。ダイエットサポートのプロとして、不安や疑問に丁寧にお答えしています。痩せるだけでなく、健康で美しい身体に導くための根拠あるレッスンをしております。レッスンに通われている方には、いつでもLINEで気軽にご質問いただく環境が整っておりますので、ご安心ください。
- 筋トレをするとムキムキになってしまわないか心配です。
- 女性はホルモンの関係でそう簡単にはムキムキになれません。
また、正しいフォーム・目的に応じた回数でトレーニングすることで筋力バランスを整え、歪みを改善し体を引き締めることが可能です。
トレーナーもムキムキではございませんので (笑) その点はご安心ください。
あなたがなりたい体を目指していきましょう。
- 食事制限はどのような内容ですか？
食事が楽しみなので、極端な食事制限の場合、続けられるか心配です。 - 食事は制限というよりも、栄養をコントロールするために”食事を選択して”食べていきます。
あなたのなりたい体型にあった食事量、積極的に摂る栄養とダイエット中は控える栄養を指導してまいります。
外食もお店を選べば可能ですので、楽しい女子会や飲み会にも参加できるよう、順を追って自分をコントロールできるように練習していきましょう。
- トレーニングはどのような内容ですか？
運動経験が全然ないので、ついていけるかが心配です。 - お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを組みますので、ご心配ありませんよ。
その日の体調によってもトレーニングやボディケアの内容を変更することもできます。
女性同士ですので、どうぞ遠慮なくおっしゃてくださいね。
- 何歳まで挑戦可能ですか？
- 現在、20代から70代までの女性がRe:Bodyトレーニングに取り組んでいますよ。
体の状態や目的、体力に合わせてメニューを組みますのでご心配には及びません。
何歳からだって大丈夫です。変わりたい、自分らしくありたい、綺麗になりたい気持ちに年齢は関係ありません。
- 我慢の生活が続くと思うと挫折してしまわないか心配です。
- そのような心配もごもっともです。
しかし、ダイエットをはじめトレーニングはあなたが変わるための”ただの手段”です。
あなたの人生が一番楽しくなるのは体のコンプレックスから解放された後だって思いませんか？
そう考えたら、”続けられない・我慢しかない”そんなストレスマックスな方法を選ぶ必要はありません。
- 短期集中で終わった後にリウバウンドしないか心配です。
- リバウンドは心配になりますよね。
あなたが自分で自分の体をコントロールできるよう、サポートいたします。
”ジムを卒業したらリバウンド”なんてことにならないように、リバウンド対策のアフターサポートもご用意しております。
- 他人の目が気になるのですが…
- 当店は完全予約制です。
トレーニングはプライベート個室で行いますので、他のお客様と一緒にトレーニングすることはありません。他人の目が気になる方やトレーニングしている姿を見られたくない方もご安心ください。
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