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自分の身体と、もう一度向き合う場所。
ABOUT
「年齢とともに体型が変わってきた」「疲れやすくなった」「好きな服を楽しめなくなってきた」「運動したいけれど、身体がうまく動かない」
そんな女性たちの悩みに寄り添いながら、Re:Body Labでは、“ただ痩せる”だけではない、未来につながる身体づくりを大切にしています。呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、安心して動ける身体を積み重ねていきます。完全プライベート空間で、女性トレーナーがマンツーマンでサポートを行っておりますので、周りを気にせず、ご自身の身体とじっくり向き合っていただけます。
CONCEPT・PURPOSE
身体が変わると、未来の選択も変わっていく。
Re:Body Labでは、“ただ痩せる”だけではなく、安心して動ける身体を一緒に積み重ねていくことを大切にしています。身体に自信が持てるようになると、外に出かけたくなったり、好きな服を楽しめるようになったり、人との関わり方まで少しずつ変わっていきます。自分の身体と向き合うことが、毎日を前向きに過ごすきっかけになる。そんな女性を増やしていきたいと考えています。
REASON
自分の身体に合った動き方を、一緒に見つけていく。
Re:Body Labでは、一人ひとりの身体状態や目的に合わせて、無理のないペースでトレーニングを行っています。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、呼吸・姿勢・日常動作を見直しながら、身体に負担が集中しにくい使い方を一緒に積み重ねていきます。「運動すると逆に疲れる」「頑張っているのに身体が変わらない」そんな方でも、安心して身体を動かせる状態から整えていくことで、軽やかに動ける身体を目指していきます。
STORY
身体が変わると、人生の見え方も少しずつ変わっていく。
自分の身体に自信が持てなかった29年間。そこから身体と向き合い続けた10年超で、400人以上の女性と一緒に、“変わりたい”という気持ちに向き合ってきました。
痩せることだけではなく、好きな服を楽しめるようになったり、外へ出かけたくなったり、人との関わり方が変わったり。身体の変化は、人生の小さな前向きさにつながっていくことを、たくさん見てきました。もし今、「変わりたいけれど不安」そんな気持ちがあるなら、安江歩の歩みを、そっとのぞいてみてください。
SERVICE
身体と向き合う3ヶ月を、一緒に積み重ねていく。
Re:Body Labでは、ピラティスやトレーニング、コンディショニングを組み合わせながら、見た目だけではなく、“安心して動ける身体”を目指していきます。
3ヶ月フルサポートコースでは、呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、無理なく続けられる身体づくりを積み重ねていきます。
ただ体重を減らすだけではなく、自分の身体を理解し、これから先も自分らしく過ごせることを大切にしています。
VOICE
お客様からいただいた変化の声をご紹介
「好きな服を楽しめるようになった」
「身体だけじゃなく、気持ちまで前向きになった」
「運動が苦手だった私でも続けられた」
「自分の身体と向き合えるようになった」Re:Body Labには、見た目の変化だけではなく、
身体との付き合い方や毎日の過ごし方が少しずつ変わっていった、そんなお声を多くいただいています。
完全プライベート空間で、女性トレーナーが一人ひとりに寄り添いながら、無理なく身体と向き合える時間を大切にしています。
実際に通われたお客様のお声を、ぜひご覧ください。
STAFF
女性トレーナーが、一緒に身体と向き合います
リバウンドや身体の悩み、
「変わりたいのに変われなかった」
そんな経験をしてきた女性トレーナーだからこそ、お客様一人ひとりの不安や悩みに寄り添いながら、一緒に身体と向き合う時間を大切にしています。
無理に頑張るのではなく、呼吸・姿勢・日常動作など、今の身体に合った方法を少しずつ積み重ねながら、安心して動ける身体を目指していきます。
プログラムを通して変化されたお客様
OPERATED
Re:Body Labでは、“ただ体重を減らす”だけではなく、自分の身体と向き合いながら、無理なく続けられる身体づくりを大切にしています。
呼吸・姿勢・日常動作・食習慣などを見直しながら、一人ひとりの身体に合わせて積み重ねていくことで、見た目だけではなく、身体との付き合い方や毎日の過ごし方にも少しずつ変化が生まれていきます。実際にプログラムへ取り組まれたお客様の変化を、ぜひご覧ください。
姿勢改善・ダイエット・トレーニング【24歳・M.N様】
姿勢を変えたら体重-2kg
「見た目の変化や今まで着ていた服がゆるくなってきました」
姿勢改善・整体・筋トレ・ピラティス
お酒大好き！
お酒をやめずにダイエット成功
姿勢改善・整体・ピラティス
たった1回のレッスンで姿勢が変わった！総集編
サービスやトレーニングのご質問にご回答
FAQ
ご不安なく健康維持管理やダイエットに取り組んでいただけるよう、よくある質問をまとめて掲載しております。
プログラム受講を検討中の方は参考までにご一読ください。
- 筋トレをするとムキムキになってしまわないか心配です。
- 女性はホルモンの関係でそう簡単にはムキムキになれません。
また、正しいフォーム・目的に応じた回数でトレーニングすることで筋力バランスを整え、歪みを改善し体を引き締めることが可能です。
トレーナーもムキムキではございませんので (笑) その点はご安心ください。
あなたがなりたい体を目指していきましょう。
- 食事制限はどのような内容ですか？
食事が楽しみなので、極端な食事制限の場合、続けられるか心配です。 - 食事は制限というよりも、栄養をコントロールするために”食事を選択して”食べていきます。
あなたのなりたい体型にあった食事量、積極的に摂る栄養とダイエット中は控える栄養を指導してまいります。
外食もお店を選べば可能ですので、楽しい女子会や飲み会にも参加できるよう、順を追って自分をコントロールできるように練習していきましょう。
- トレーニングはどのような内容ですか？
運動経験が全然ないので、ついていけるかが心配です。 - お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを組みますので、ご心配ありませんよ。
その日の体調によってもトレーニングやボディケアの内容を変更することもできます。
女性同士ですので、どうぞ遠慮なくおっしゃてくださいね。
- 何歳まで挑戦可能ですか？
- 現在、20代から70代までの女性がRe:Bodyトレーニングに取り組んでいますよ。
体の状態や目的、体力に合わせてメニューを組みますのでご心配には及びません。
何歳からだって大丈夫です。変わりたい、自分らしくありたい、綺麗になりたい気持ちに年齢は関係ありません。
美容と健康の情報をブログより発信
BLOG
自分磨きの楽しさや変わっていく喜びを伝えられるよう、有益な情報をブログより発信しております。
実践的な内容が豊富なため、気軽に暮らしに取り入れていただけます。
一生リバウンドしない体づくりを応援
FEATURE
喜びに満ち溢れ自分らしく幸せな暮らしを送っていただきたいという想いから、女性専門パーソナルジムを刈谷にオープンいたしました。
知識豊富な実力派女性トレーナーが、あなたに寄り添い優しく体づくりをサポートいたします。