丁寧なマンツーマン指導で無理なく自分磨き
ABOUT
「産後太りが戻らない」「加齢にボディラインが崩れてきた」といった女性のお悩みを真摯に受け止め、3か月でダイエットの卒業を目指すこだわりのプログラムを刈谷で提供しております。経験豊富なトレーナーがお客様一人ひとりに合わせた方法のトレーニングや食事指導を実施し、外見や健康のコンプレックスからの解放を後押しいたしますので、体づくりのパートナーにお選びください。完全プライベート空間でマンツーマン指導を行うパーソナルジムのため、周りを気にすることなく集中して自分磨きに取り組んでいただけます。
CONCEPT
女性に寄り添うパーソナルトレーニング
健康的に美しく変わり、輝く人生へと導くサポートを承っております。周囲の人々や社会にも素敵な影響を与えられる存在になれる女性を世の中に増やしたいと考えています。
REASON
正しい方法でのダイエットを伝授
マンツーマンダイエットで無理のないペースでの体重減やボディメイク指導を行っております。筋肉を鍛えることで脂肪減を促し、代謝向上や歪みの改善を後押しいたします。
SERVICE
3ヶ月で生まれ変わらせるお手伝い
ピラティスや筋トレなど様々なトレーニングを組み合わせ、自分のスタイルをもっと好きになるお手伝いをしています。3か月でのダイエット卒業をモットーにしております。
VOICE
お客様から頂戴しているお声をご紹介
「完全パーソナルなので集中できる」「トレーナーが話しやすい」など、嬉しいお言葉を多数頂戴しています。参考までに一部を掲載しておりますので、ぜひお目通しください。
STAFF
女性トレーナーによるきめ細やかな指導
リバウンドや失敗を繰り返した経験を持つ女性トレーナーが、お客様に寄り添い丁寧に指導いたします。二人三脚でゴールを目指しますので、一緒に頑張ってみませんか。
プログラム修了時のビフォーアフター
OPERATED
一生リバウンドしない体と自信を手に入れていただくことを目標に、充実した内容のプログラムをご提供しております。
ビフォーアフターを公開しておりますのでご覧ください。
K.Wさん 36歳 (刈谷市)
A.Tさん 35歳 (安城市)
M.Mさん 51歳 (刈谷市)
サービスやダイエットのご質問にご回答
FAQ
ご不安なく健康維持管理やダイエットに取り組んでいただけるよう、よくある質問をまとめて掲載しております。
プログラム受講を検討中の方は参考までにご一読ください。
- 筋トレをするとムキムキになってしまわないか心配です。
- 女性はホルモンの関係でそう簡単にはムキムキになれません。
また、正しいフォーム・目的に応じた回数でトレーニングすることで筋力バランスを整え、歪みを改善し体を引き締めることが可能です。
トレーナーもムキムキではございませんので (笑) その点はご安心ください。
あなたがなりたい体を目指していきましょう。
- 食事制限はどのような内容ですか？
食事が楽しみなので、極端な食事制限の場合、続けられるか心配です。 - 食事は制限というよりも、栄養をコントロールするために”食事を選択して”食べていきます。
あなたのなりたい体型にあった食事量、積極的に摂る栄養とダイエット中は控える栄養を指導してまいります。
外食もお店を選べば可能ですので、楽しい女子会や飲み会にも参加できるよう、順を追って自分をコントロールできるように練習していきましょう。
- トレーニングはどのような内容ですか？
運動経験が全然ないので、ついていけるかが心配です。 - お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを組みますので、ご心配ありませんよ。
その日の体調によってもトレーニングやボディケアの内容を変更することもできます。
女性同士ですので、どうぞ遠慮なくおっしゃてくださいね。
- 何歳まで挑戦可能ですか？
- 現在、20代から60代までの女性がダイエットに挑戦していますよ。
体の状態や目的、体力に合わせてメニューを組みますのでご心配には及びません。
何歳からだって大丈夫です。綺麗になりたい気持ちに年齢は関係ありません。
美容と健康の情報をブログより発信
BLOG
自分磨きの楽しさや変わっていく喜びを伝えられるよう、有益な情報をブログより発信しております。
実践的な内容が豊富なため、気軽に暮らしに取り入れていただけます。
一生リバウンドしない体づくりを応援
FEATURE
喜びに満ち溢れ自分らしく幸せな暮らしを送っていただきたいという想いから、パーソナルジムを刈谷にオープンいたしました。
知識豊富な実力派女性トレーナーが、3か月のダイエットプログラムをご案内しております。