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自分の身体と、もう一度向き合う場所。
ABOUT
「年齢とともに体型が変わってきた」「疲れやすくなった」「好きな服を楽しめなくなってきた」「運動したいけれど、身体がうまく動かない」
そんな女性たちの悩みに寄り添いながら、Re:Body Labでは、“ただ痩せる”だけではない、未来につながる身体づくりを大切にしています。呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、安心して動ける身体を積み重ねていきます。完全プライベート空間で、女性トレーナーがマンツーマンでサポートを行っておりますので、周りを気にせず、ご自身の身体とじっくり向き合っていただけます。
CONCEPT・PURPOSE
身体が変わると、未来の選択も変わっていく。
Re:Body Labでは、“ただ痩せる”だけではなく、安心して動ける身体を一緒に積み重ねていくことを大切にしています。身体に自信が持てるようになると、外に出かけたくなったり、好きな服を楽しめるようになったり、人との関わり方まで少しずつ変わっていきます。自分の身体と向き合うことが、毎日を前向きに過ごすきっかけになる。そんな女性を増やしていきたいと考えています。
REASON
自分の身体に合った動き方を、一緒に見つけていく。
Re:Body Labでは、一人ひとりの身体状態や目的に合わせて、無理のないペースでトレーニングを行っています。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、呼吸・姿勢・日常動作を見直しながら、身体に負担が集中しにくい使い方を一緒に積み重ねていきます。「運動すると逆に疲れる」「頑張っているのに身体が変わらない」そんな方でも、安心して身体を動かせる状態から整えていくことで、軽やかに動ける身体を目指していきます。
STORY
身体が変わると、人生の見え方も少しずつ変わっていく。
自分の身体に自信が持てなかった29年間。そこから身体と向き合い続けた10年超で、400人以上の女性と一緒に、“変わりたい”という気持ちに向き合ってきました。
痩せることだけではなく、好きな服を楽しめるようになったり、外へ出かけたくなったり、人との関わり方が変わったり。身体の変化は、人生の小さな前向きさにつながっていくことを、たくさん見てきました。もし今、「変わりたいけれど不安」そんな気持ちがあるなら、安江歩の歩みを、そっとのぞいてみてください。
SERVICE
身体と向き合う3ヶ月を、一緒に積み重ねていく。
Re:Body Labでは、ピラティスやトレーニング、コンディショニングを組み合わせながら、見た目だけではなく、“安心して動ける身体”を目指していきます。
3ヶ月フルサポートコースでは、呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、無理なく続けられる身体づくりを積み重ねていきます。
ただ体重を減らすだけではなく、自分の身体を理解し、これから先も自分らしく過ごせることを大切にしています。
VOICE
お客様からいただいた変化の声をご紹介
「好きな服を楽しめるようになった」
「身体だけじゃなく、気持ちまで前向きになった」
「運動が苦手だった私でも続けられた」
「自分の身体と向き合えるようになった」Re:Body Labには、見た目の変化だけではなく、
身体との付き合い方や毎日の過ごし方が少しずつ変わっていった、そんなお声を多くいただいています。
完全プライベート空間で、女性トレーナーが一人ひとりに寄り添いながら、無理なく身体と向き合える時間を大切にしています。
実際に通われたお客様のお声を、ぜひご覧ください。
STAFF
女性トレーナーが、一緒に身体と向き合います
リバウンドや身体の悩み、
「変わりたいのに変われなかった」
そんな経験をしてきた女性トレーナーだからこそ、お客様一人ひとりの不安や悩みに寄り添いながら、一緒に身体と向き合う時間を大切にしています。
無理に頑張るのではなく、呼吸・姿勢・日常動作など、今の身体に合った方法を少しずつ積み重ねながら、安心して動ける身体を目指していきます。
プログラムを通して変化されたお客様
OPERATED
Re:Body Labでは、“ただ体重を減らす”だけではなく、自分の身体と向き合いながら、無理なく続けられる身体づくりを大切にしています。
呼吸・姿勢・日常動作・食習慣などを見直しながら、一人ひとりの身体に合わせて積み重ねていくことで、見た目だけではなく、身体との付き合い方や毎日の過ごし方にも少しずつ変化が生まれていきます。実際にプログラムへ取り組まれたお客様の変化を、ぜひご覧ください。
姿勢改善・ダイエット・トレーニング【24歳・M.N様】
姿勢を変えたら体重-2kg
「見た目の変化や今まで着ていた服がゆるくなってきました」
姿勢改善・整体・筋トレ・ピラティス
お酒大好き！
お酒をやめずにダイエット成功
姿勢改善・整体・ピラティス
たった1回のレッスンで姿勢が変わった！総集編
サービスやトレーニングのご質問にご回答
FAQ
ご不安なく健康維持管理やダイエットに取り組んでいただけるよう、よくある質問をまとめて掲載しております。
プログラム受講を検討中の方は参考までにご一読ください。
- 運動経験がなくても大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。Re:Body Labには、「運動が苦手」「ジムが初めて」「何から始めればいいかわからない」という女性も多く通われています。Re:Body Labでは、ただ運動を頑張るのではなく、呼吸・姿勢・身体の使い方なども見直しながら、一人ひとりの身体状態やペースに合わせて進めていきます。無理に追い込むことはせず、「前より身体が軽い」「動きやすくなった」そんな小さな変化を積み重ねながら、安心して身体と向き合える環境を大切にしています。
- ジムが初めてでも通えますか？
- はい、もちろん大丈夫です。Re:Body Labは完全マンツーマンの女性専用パーソナルジムのため、「周りの目が気になる」「ついていけるか不安」という方にも安心して通っていただけます。実際に、運動経験がほとんどない状態からスタートされる方も多くいらっしゃいます。カウンセリングを通して、今のお悩みや身体状態、生活習慣などを一緒に整理しながら、その方に合ったペースで身体づくりを進めていきますので、ご安心ください。
- 年齢的に今からでも身体は変わりますか？
- はい。Re:Body Labには、40代・50代・60代から身体づくりを始められる女性も多く通われています。年齢とともに、体型の変化や疲れやすさ、姿勢の崩れなどを感じやすくなる方は少なくありません。でも、「もう年齢だから」と諦める必要はないと私たちは考えています。Re:Body Labでは、無理に頑張るのではなく、呼吸・姿勢・日常動作・食習慣などを見直しながら、その方の身体に合った方法を少しずつ積み重ねていきます。「前より身体が軽い」「疲れにくくなった」「好きな服を楽しめるようになった」そんな変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
- 身体が硬くても大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。身体が硬いからこそ、「動きづらい」「疲れやすい」「同じ場所ばかりつらくなる」と感じている方も少なくありません。Re:Body Labでは、無理に伸ばしたりするのではなく、呼吸・姿勢・身体の使い方を見直しながら、少しずつ動きやすい状態を積み重ねていきます。一人ひとりの可動域や身体状態に合わせて進めていきますので、運動やストレッチに苦手意識がある方でも安心して取り組んでいただけます。
美容と健康の情報をブログより発信
BLOG
自分磨きの楽しさや変わっていく喜びを伝えられるよう、有益な情報をブログより発信しております。
実践的な内容が豊富なため、気軽に暮らしに取り入れていただけます。
女性専門のパーソナルジムとして、一人ひとりの身体に寄り添います
FEATURE
Re:Body Labは、女性が安心して自分の身体と向き合える場所でありたいと考えています。完全予約制・マンツーマンの女性専用空間だからこそ、周りを気にせず、安心して身体と向き合っていただける環境を大切にしています。「前より身体が軽い」「動きやすくなった」「少し自分に自信が持てるようになった」そんな変化を積み重ねながら、これから先も自分らしく過ごせる身体づくりをサポートしています。