身体に合った方法を、一緒に見つけていくから。

REASON

Re:Body Labでは、「ただ頑張る」だけの身体づくりではなく、一人ひとりの身体状態や生活に合わせて、無理なく続けられる方法を大切にしています。呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、コンディショニング・トレーニング・食習慣サポートを組み合わせて、
安心して動ける身体を積み重ねていきます。女性特有の身体の変化にも寄り添いながら、「頑張っているのに変わらない」ではなく、「前より身体が軽い」「動きやすい」そんな変化を少しずつ感じられる身体づくりを目指しています。

コンディショニング・運動・食習慣を組み合わせた身体サポート

「変わりたいけれど、何をしたらいいかわからない」「頑張っているのに身体が変わらない」そんな悩みを抱えた女性にも安心して通っていただけるよう、まずはカウンセリングを通して、今の身体の状態や生活習慣、これからどうなっていきたいかを一緒に整理していきます。Re:Body Labでは、ただ鍛えるだけではなく、コンディショニング・運動・食習慣サポートなどを組み合わせながら、呼吸・姿勢・日常動作など、今の身体につながっていることも見直していきます。無理に頑張るのではなく、一人ひとりの身体や生活に合った方法を少しずつ積み重ねながら、安心して動ける身体を一緒に目指していきます。

一人ひとりの身体に合わせたマンツーマンサポート

「運動が苦手」「ジムは続かなかった」変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」

そんな女性にも安心して通っていただけるよう、女性トレーナーがマンツーマンで寄り添いながらサポートを行っています。無理に頑張るのではなく、一人ひとりの身体やペースに合わせながら、呼吸・姿勢・身体の使い方も一緒に見直していきます。ただ鍛えるだけではなく、「前より身体が軽い」「動きやすい」そんな小さな変化を積み重ねながら、安心して動ける身体を目指していきます。また、日常のクセや生活習慣など、今の身体につながっていることも一緒に整理しながら、ご自身に合った身体との付き合い方を探していきます。

一人ひとりの身体と目標に合わせたマンツーマンサポート

「痩せたい」「女性らしい身体を目指したい」「疲れにくい身体になりたい」など、身体づくりの目的は一人ひとり違います。Re:Body Labでは、呼吸・姿勢・身体の使い方・食習慣なども含めながら、お客様それぞれの身体状態やライフスタイルに合わせた方法を一緒に探していきます。無理に頑張るのではなく、その日の体調や身体の状態にも寄り添いながら、コンディショニングやトレーニングの内容も調整し、安心して続けられる環境を大切にしています。「こうしなければならない」ではなく、ご自身の身体に合ったペースで少しずつ積み重ねながら、軽やかに動ける身体を目指していきます。

無理なく続けられる食習慣と身体との付き合い方を

Re:Body Labでは、「短期間だけ頑張る」のではなく、これから先も無理なく続けられる身体との付き合い方を大切にしています。一人ひとりの身体状態や生活に合わせながら、運動・食習慣・日常の過ごし方などを一緒に見直し、ご自身の身体に合った習慣を少しずつ積み重ねていきます。コースが終わった後も、「何を選ぶと身体が整いやすいのか」「どうすると無理なく続けられるのか」を、ご自身で感じ取れるようになることを目指しています。私たちは、“変わってからが人生の本番”だと考えています。身体との向き合い方が変わることで、毎日を軽やかに過ごせたり、自分に少し自信が持てたり、そんな変化を一緒に積み重ねていきます。

卒業後も、自分らしく続けていくために

Re:Body Labでは、「コースが終わったら終わり」ではなく、その先も無理なく身体と向き合い続けられることを大切にしています。生活の変化や忙しさの中で、「少し身体が戻ってきたかも」「また整えたい」と感じる時にも安心して通っていただけるよう、卒業生向けのアフターサポートトレーニングをご用意しております。また、「運動すると身体が軽くなる」「一人だと続かなかったけれど、ここなら続けられる」そんな理由で、日常のメンテナンスとして通われている方もいらっしゃいます。卒業後も、その時々の身体や生活に寄り添いながら、一緒に身体との付き合い方を積み重ねていきます。