自分の身体と向き合いながら、これからを軽やかに過ごすために
CONCEPT
これまで、自分の身体の使い方を教わる機会は、あまりなかったかもしれません。「なぜ疲れやすいのか」「なぜ同じ場所ばかりつらくなるのか」「頑張っているのに身体が変わらないのはなぜか」Re:Body Labでは、呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、自分の身体に合った動き方や習慣を積み重ねていきます。「痩せたい」「身体を変えたい」その想いも大切にしながら、ただ見た目を変えるだけではなく、安心して動ける身体を目指していくことを大切にしています。内容も、進むペースも、一人ひとり違うからこそ、マンツーマンでじっくり向き合いながら、その人に合った身体づくりを一緒に探していきます。
Re:Body Labの名前の由来
Re:Body Lab ― “本来の自分”と、もう一度向き合う場所
Re:Body Lab（リボディラボ）という名前には、すべての女性が、“本来の自分”に立ち戻れる場所でありたいという想いを込めています。
忙しい毎日の中で、つい自分のことを後回しにしてしまったり、鏡に映る自分に、少し自信をなくしてしまうこともあるかもしれません。でも、身体との向き合い方が変わると、少しずつ毎日の感じ方も変わっていきます。軽やかに動けるようになったり、好きな服を楽しめるようになったり、「私、まだ変われるかもしれない」そんな前向きな気持ちが生まれていくことを、私たちはたくさん見てきました。
Re:Body Labは、ただ身体を鍛える場所ではありません。呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、自分の身体と向き合い続けていく場所です。そして私たち自身も、身体について探求し続けながら、お客様と一緒に積み重ねていきたいと考えています。
パーパス（私たちの存在意義）
カラダを変え、人生を動かす。 女性が自分に自信と誇りを持てる未来へ。
自分に、大切な人に、誰かに。 やさしくなれる世界を、私たちは大切にしています。
Re:Body Labが大切にしているのは、「身体との向き合い方が変わると、人生の感じ方も少しずつ変わっていく」ということです。身体に自信が持てるようになると、外へ出かけたくなったり、人と会うことが楽しみになったり、毎日の小さな選択が前向きに変わっていきます。私たちは、ただ身体を変えることを目的にしていません。呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、自分の身体と向き合いながら、「これからも自分らしく動ける身体」を一緒に積み重ねていくことを大切にしています。
お客様の未来への約束
あなたのこれからに、身体から寄り添っていく。
Re:Body Labでは、「ただ体を変えること」をゴールにしていません。
呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、安心して動ける身体を積み重ねていくことを大切にしています。身体との向き合い方が変わると、毎日の過ごし方や、自分への感じ方も少しずつ変わっていきます。好きな服を楽しめること。軽やかに出かけられること。「まだ自分は変われるかもしれない」と思えること。そんな小さな前向きさを積み重ねながら、これから先も、自分らしく動ける身体を一緒に目指していきます。
総合的なマンツーマンサポート
女性特有の身体の変化やライフスタイルに寄り添いながら、一人ひとりに合わせたマンツーマンサポートを行っています。
Re:Body Labでは、ただ鍛えるだけではなく、コンディショニング・運動・食習慣など、
身体に影響していることを多角的に見直しながら、安心して動ける身体を積み重ねていくことを大切にしています。自身も身体と向き合い続け、10kg以上のダイエットを経験した女性トレーナーが、「頑張るほど苦しくなる身体づくり」ではなく、無理なく続けられる身体との付き合い方を、お客様と一緒に探していきます。
ジムに通っている間だけではなく、日常の中でも、自分の身体に合った選択ができるようになることを目指しています。
自分の身体に合った方法を、一緒に見つけていく
我慢や、一時的な頑張り…それは本当に必要でしょうか。
パーソナルトレーニングやダイエットというと、「我慢しないといけない」「頑張り続けないといけない」そんなイメージを持つ方も少なくありません。でも、身体に合わない方法を無理に続けることが、かえって身体への負担につながっていることもあります。
Re:Body Labでは、呼吸・姿勢・日常動作・食習慣など、今の身体に影響していることを一緒に見直しながら、安心して動ける身体を積み重ねていくことを大切にしています。
ただ鍛えるだけではなく、コンディショニングや運動を通じて、身体に負担が集中しにくい状態を整えながら、無理なく続けられる身体づくりを目指していきます。
気持ちよく続けられる、自分らしい身体づくりを
身体も、生活も、一人ひとり違います。
だからRe:Body Labでは、「こうあるべき」という形に当てはめるのではなく、その人の身体や生活に合った方法を一緒に探していくことを大切にしています。呼吸・姿勢・日常動作・食習慣などを見直しながら、無理なく続けられる身体との付き合い方を積み重ねていくことで、少しずつ、「前より動きやすい」「外へ出かけたくなった」「自分の身体を嫌いじゃなくなってきた」そんな変化が生まれていきます。
身体に自信が持てるようになると、毎日の過ごし方や、周りとの関わり方まで少しずつ変わっていく。私たちは、そんな女性を一人でも増やしていきたいと考えています。
