35歳女性「もっと頑張れ」じゃなく、"もっと上手に頑張ろう"お悩み全体的に太ってしまった（特に、お腹・二の腕・お尻）ジムやヨガが続かなかったトレーニングしても効いてるかどうかわからない変化姿勢…
毎朝パンを食べている方へ。その眠気、「朝が弱いから」じゃないかもしれません。今回、血糖値測定器“リブレ”をつけて普通の食パンと低糖質パンを食べ比べてみました。結果は…普通の食パン👉血糖値159⚠️👉…
見た目の変化や今まで着ていた服がゆるくなってきましたお悩み見た目を変えたい肩こりを解消したい変化姿勢改善お腹が薄くなる足が細くなる食事制限をしていないのに体重が2キロ落ちる実施メニューRe:Bod…
『ありがとう』が仕事になる。 女性の未来を動かすトレーナーへ。やりがいも、成長も、安心も。 頼れる師匠の伴走で、現場で通用する指導力×在り方を短期集中で身につけ、“生きてる実感”のあるキャリアへ…
毎年、冬に体重が少しずつ増加していたので、この期間に減量出来たことに驚いていますお悩み冬になると毎年体重が増加する姿勢が悪い頭痛膝が痛くて仕事に支障があり、趣味も楽しめない変化冬に痩せられ…
ずっと自分に満足できなかった。 ダイエットしても、 またリバウンドして… 「わたしは一生痩せられない」って思ってた。 そんな私でも、変われたんです。 本気で変わりたかった。 自分を諦めなくなか…
友達からも褒められます。お悩み不規則な生活で気分のムラがある長年のコンプレックスで二の腕と下半身のボリューム50歳を過ぎてからの尿もれ変化気分の切り替えが上手になった友達やエステティシャンか…
説明不要なほどの見た目の変化お悩みお腹周りが気になって努力してるけど他の場所が痩せても「お腹は痩せない」変化いちばん気にされてたお腹周りの余分なお肉がごっそり落ちたお尻が２周り以上小さくな…
動けば痛めるウォーキング講師から、パーソナルトレーナーへお悩み動けば体を痛めてしまう。 年齢を重ねてもずっとヒールを履いて歩きたい。変化正しい体の使い方を知り、前のめり姿勢を改善。体重-3,7kg…
ダイエット初心者の私でも、これだけ変わることができて本当に嬉しいですお悩み着たい服ではなく、着られる服を選ぶようになって、買い物が楽しくない…変化理想の体重になっただけでなく、悩んでいた肩こ…