姿勢改善・ピラティス・ダイエット情報を発信するRe:Body Lab（リボディラボ）ブログ

やりすぎ女子がハマりがちな落とし穴8選体づくりがうまくいかないのは…
〇〇しすぎてるせいかもしれません。うちに来るお客様のほとんどが、
「がんばってるのに結果が出ない…」って悩んでいました。でも…

反り腰さん、そのトレやめて！⁡📣そのレッグレイズ、逆効果かも⁡反り腰のまま脚を上げても、お腹じゃなくて【腰と太もも】が頑張っちゃう。⁡ぽっこりお腹を引き締めたいなら──「正しい位置と使い方」がぜ…

姿勢・呼吸・食事、バラバラだった私が整っていく「これが当たり前」と思っていた体の悩み。姿勢を直したい。それ以上に首が痛い。その場しのぎじゃなくて、"ちゃんと変わりたい"その思いで眺めていたイ…

その常識、もう卒業しませんか？🙅‍♀️「夜は食べちゃダメ」
🙅「サラダだけ食べとけばOK」
🙅‍♂️「プロテイン飲んどけば大丈夫」…ぜんぶ、本気で信じてた？🥲実は、変化が出ない原因かも！“しあわせに食べて…

その常識、もう卒業しませんか？🙅‍♀️「夜は食べちゃダメ」
🙅「サラダだけ食べとけばOK」
🙅‍♂️「プロテイン飲んどけば大丈夫」…ぜんぶ、本気で信じてた？🥲実は、変化が出ない原因かも！“しあわせに食べて…

痩せても下っ腹だけ凹まない人の特徴TOP5⁡
「体重は減ったのに、下っ腹だけは残ってる」体重のせい？骨格のせい？体質のせい？
それ、“別の原因”があるかもしれませんよ💡⁡
今回は、400人以上の女性の体を…

「痩せたね！」気づかれるって、こんなに嬉しいんだ今回ご紹介するのは、
27歳出張多め、忙しウーマンのお客様お悩みは
「体重は減っても見た目が変わらない」
「下半身や二の腕が気になる」
なんとかし…

変わるのに、遅すぎるなんてなかった。「変わりたいけど、変われない…」
10年前の私は、そんな葛藤の中にいました。でも、ある出会いをきっかけに、
体が変わり、心が変わり、
人生が動き出したんです。…

「私、ずっとこのまま？」ふと鏡を見たとき、
疲れた顔や、崩れた姿勢、丸くなった背中に
そんな気持ちがよぎったこと、ありませんか？Re:BodyLabに来てくださる方の多くが、
そんな“漠然とした不安”から…

🔰はじめての方へ「どんなところでトレーニングするの？」「1人で行くの不安かも…」そんな気持ちを少しでも安心に変えたくて✨Re:BodyLabの中をご案内するバーチャルツアーをつくりました☺️📹⁡Re:BodyLabは…