姿勢改善・ピラティス・ダイエット情報を発信するRe:Body Lab（リボディラボ）ブログ

肩こり、背中肉を気にする人におすすめ！壁ストレッチ@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨寒くなってきて途端に肩がこったり、背中に違和感が…😔なんてことはありませんか？もしかしたら背中が硬く…

11時に寝る会を立ち上げました🕚@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨12時に寝る会を改め、”11時に寝る会"を立ち上げました！夜は11時に寝て朝は6時に起きるとちょうど7時間寝れます😴#11時に寝る会は…

お客様の声👄「ジムには何度もトライしたけど…」@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨29歳のお客様から頂戴した口コミをご紹介させていただきます🎵ーーー↓ーーー今までジムには何度かトライしてきま…

美姿勢キープにプラスワン○骨締め@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨○骨＝肋骨🦴ここが開きっぱなしの方は…・姿勢がうまく保てない・お腹がポーンと前に出る・胃の上のお肉が落ちにくい・腰が痛く…

香りに癒される〜💐@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨寒暖差や気圧の変化が続くとなんとなく不調（よくわからんけどしんどい）が出やすくなります。こんな時はサウナで自律神経整えたい♨️だけど怪…

いつか自分のサロンを！駆け出すあなたの第一歩に@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨いつか自分のサロンを持ちたい！そんなあなたのファーストステップに。こちらの３室をレンタルルームとしてオ…

寒くなると固まりやすい◯骨ストレッチ@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨呼吸に関わる骨＝肋骨🦴動きが悪い人は、深い呼吸ができなくて・疲れやすい・太りやすい・元気でない深い呼吸ができるよう…

罪悪感なくお腹いーっぱい！@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨明日10/12は低糖質サラダボウル［ロカボウル］デリバリーサービスDAY🚚おすすめの食べ方は、低糖質クルトンを入れてスプーンでまぜま…

美姿勢スイッチ！〇〇筋@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨いい姿勢が保てない泣そんな方に朗報です。美姿勢を保つために大切なスイッチ”内転筋”姿勢が悪いと見た目が良くないだけじゃなくて「お…

ぽっこりお腹撃退！パーソナルトレーナーが教える女性の正しい座り方講座@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨人の体って、長くやっていることがスタイルに反映されるってご存知ですか？座っている…