姿勢改善・ピラティス・ダイエット情報を発信するRe:Body Lab（リボディラボ）ブログ

ひっくり返るほど驚いた発言カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）パーソナルトレーナー・安江歩です。今日のお話は、綺麗になるよりめんどくさくない方がい…

2023年女性パーソナルトレーナー養成講座が始まりましたカラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）パーソナルトレーナー・安江歩です。わたしは今、女性パーソナ…

本当に必要なものだけを選ぶ基準モノと情報が溢れかえっているから、誰から聞くか、と自分に必要とイメージできるか本当に必要なものを選ぶ基準はこれで十分って思ってます。わたしはピンと来たものはで…

正面切って挑んでも、勝ち目ないカラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）パーソナルトレーナー・安江歩です。本能に正面切って挑んでも、勝ち目ないから本能に…

若返りビフォーアフター！年々若返る52歳の美しい女性の美の秘密を大公開！カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）パーソナルトレーナー・安江歩です。今日は…

2月があと1日で終わっちゃう。2023年が始まって、2ヶ月かぁ〜わたしは変化が多くて、まだ2ヶ月⁉️というくらい長く感じていますがみなさんはの2ヶ月間は長かった？短かった？

運動するなら、週1回2時間、毎日15分どっちがおすすめ？カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。運動するなら理想はどっちも…といいたいところです…

体にいいと思って食べていたのに。カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。突然ですが2月18日土曜日2月19日日曜日健康と美しさを守る女性の集いを…

毎年、進むスピードが加速しすぎてて自分で決めたことに、ついてくのがやっとです。笑決断するって、想像以上のものすごい力を発揮します。わたしが”ちょっと”じゃなくて「圧倒的によかった」と思う時は…

続けるVS始めるどっちがハードル高い？カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。続けていた習慣を一旦お休みしてしまい、復帰のタイミングを逃して…