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胸が垂れない美バストへ!おうちでできる女性におすすめ胸トレ

胸が垂れない美バストへ!おうちでできる女性におすすめ胸トレ

2023/04/30

胸が垂れない美バストへ!おうちでできる女性におすすめ胸トレ

あれ?こんなに胸の位置ってしたっだっけ?
と思ったら、
筋トレを始めるサイン💡

 
胸が垂れる原因は
重力や加齢による筋力の低下など。

筋トレでできるのは、
胸を支える筋肉、つまり「胸筋」を鍛えることです。

胸筋を鍛えることは
胸を支える力をアップさせ、ハリのあるデコルテをつくる第一歩!

ジムでトレーニングできたら最高ですが、
まずはおうちで道具を使わずにトライすることもできますよ♫

今日は女性におすすめ
おうちできる胸トレをご紹介いたします^^

女性らしい
ヘルシーでハリのある胸元をつくりましょう! 

\ 自信を持って胸はっていこう✨ /

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