運動するなら、週1回2時間、毎日15分 どっちがおすすめ？
2023/02/25
運動するなら、週1回2時間、毎日15分どっちがおすすめ？カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。運動するなら理想はどっちも…といいたいところです…
体にいいと思って食べていたのに。
2023/02/13
体にいいと思って食べていたのに。カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。突然ですが2月18日土曜日2月19日日曜日健康と美しさを守る女性の集いを…
毎年、進むスピードが加速しすぎてて
2023/02/11
毎年、進むスピードが加速しすぎてて自分で決めたことに、ついてくのがやっとです。笑決断するって、想像以上のものすごい力を発揮します。わたしが”ちょっと”じゃなくて「圧倒的によかった」と思う時は…
続けるVS始める どっちがハード...
2023/02/09
続けるVS始めるどっちがハードル高い？カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。続けていた習慣を一旦お休みしてしまい、復帰のタイミングを逃して…
人生のターニングポイントは、諦...
2023/02/07
人生のターニングポイントは、諦めきれなかったあの日でした。カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。ダイエット卒業から4年経ったお客様といまだ…
独りでは
2023/02/05
独りではある程度のところまではできるけど、手に入れたい結果が大きくなればなるほど独りの力の限界を感じます。一緒に成長したい！一緒に頑張りたい！そんな人がいるって、幸せです。#遠征した甲斐があ…
減らすばっかで、結果は出るの？
2023/02/03
減らすばっかで、結果は出るの？カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。体に必要な栄養・カロリーを減らし続けてしまうと体は”変化”しにくくなり…
女性の健康を守る先行投資
2023/02/01
女性の健康を守る先行投資やりたいことを、諦めない人生を送り続けるためにわたしが選ぶ、健康を守る先行投資をご紹介します＾＾・腸内フローラ検査・遅延アレルギー検査です！腸内フローラ検査で今の腸…
ダイエットへの挑戦は決めたモン勝ち
2023/01/25
ダイエットへの挑戦は決めたモン勝ちわたしが挑戦をするとき自動的に頭をよぎるのは「失敗したら、やだな」とか「できるかどうか確信が持てるまで待とうかな」とかできなかったら、どうしようと言う不安…
代表・パーソナルトレーナー 安江 歩（やすえ あゆみ）
2023/01/24
初めまして！Re:BodyLab代表・パーソナルトレーナー 安江歩（やすえあゆみ）です！私の信念は～カラダが変われば、人生が動き出す～女性が自分に自信と誇りを持てる未来をつくる。”自分に、いつでも○を出…
