姿勢改善・ピラティス・ダイエット情報を発信するRe:Body Lab（リボディラボ）ブログ

人生のターニングポイントは、諦めきれなかったあの日でした。カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。ダイエット卒業から4年経ったお客様といまだ…

独りではある程度のところまではできるけど、手に入れたい結果が大きくなればなるほど独りの力の限界を感じます。一緒に成長したい！一緒に頑張りたい！そんな人がいるって、幸せです。#遠征した甲斐があ…

減らすばっかで、結果は出るの？カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。体に必要な栄養・カロリーを減らし続けてしまうと体は”変化”しにくくなり…

女性の健康を守る先行投資やりたいことを、諦めない人生を送り続けるためにわたしが選ぶ、健康を守る先行投資をご紹介します＾＾・腸内フローラ検査・遅延アレルギー検査です！腸内フローラ検査で今の腸…

ダイエットへの挑戦は決めたモン勝ちわたしが挑戦をするとき自動的に頭をよぎるのは「失敗したら、やだな」とか「できるかどうか確信が持てるまで待とうかな」とかできなかったら、どうしようと言う不安…

初めまして！Re:BodyLab代表・パーソナルトレーナー 安江歩（やすえあゆみ）です！私の信念は～カラダが変われば、人生が動き出す～女性が自分に自信と誇りを持てる未来をつくる。”自分に、いつでも○を出…

あなたはどっち派？短期集中VSコツコツ体を変えるときのおすすめは、短期集中から始めて、地味にコツコツ派になることです。わたしがそう考えている理由をお話ししますね＾＾まずは、短期集中で圧倒的に…

ママは、今よりもっとキレイになれる！〜産後ママのダイエットビフォーアフター〜カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。今日は産後のママに希望…

3ヶ月でダイエットから卒業✨カラダ・ココロ・食事を整え女性を健康的な美しさへ導くRe:BodyLab（リボディラボ）安江歩です。摂らないと損な◯◯◯◯とは、ビタミンです。（また出た！）ビタミンは、“体の代謝…