姿勢改善・ピラティス・ダイエット情報を発信するRe:Body Lab（リボディラボ）ブログ

「また今年も太った…」
そんな冬を繰り返していた38歳の女性が、
この冬、動ける体を手に入れました。✔頭痛・膝の痛みが和らいだ
✔姿勢がよくなった
✔少しずつ、自分の体が動く実感「通い始めてから、毎…

毎年、冬に体重が少しずつ増加していたので、この期間に減量出来たことに驚いていますお悩み冬になると毎年体重が増加する姿勢が悪い頭痛膝が痛くて仕事に支障があり、趣味も楽しめない変化冬に痩せられ…

🕊3ヶ月後、どんな自分になっていたい？⁡行動してても焦っても悩んでも時間は同じように過ぎていきますよね。
でも、今日の“ちいさな一歩”は、明日の自分を確実に変えてくれます。⁡⁡「忙しいから無理」と…

📢足痩せしたい人へ⁡「まずウォーキングから…」って思ってませんか？⁡実はそれ、逆効果になることもあるんです💦⁡⁡⁡👣足を細くしたいなら…⁡歩く前に“骨盤の位置”を整えることが大事❗️⁡骨盤が前傾したままだ…

ずっと自分に満足できなかった。 ダイエットしても、 またリバウンドして… 「わたしは一生痩せられない」って思ってた。 そんな私でも、変われたんです。 本気で変わりたかった。 自分を諦めなくなか…

友達からも褒められます。お悩み不規則な生活で気分のムラがある長年のコンプレックスで二の腕と下半身のボリューム50歳を過ぎてからの尿もれ変化気分の切り替えが上手になった友達やエステティシャンか…

説明不要なほどの見た目の変化お悩みお腹周りが気になって努力してるけど他の場所が痩せても「お腹は痩せない」変化いちばん気にされてたお腹周りの余分なお肉がごっそり落ちたお尻が２周り以上小さくな…

本当に楽しくダイエットをすることができました！お悩み産後に過去最高体重になってしまった太ってから服に興味がなくなってしまった体が怠い変化痩せていた時より見た目とシルエットが綺麗になりました…

動けば痛めるウォーキング講師から、パーソナルトレーナーへお悩み動けば体を痛めてしまう。 年齢を重ねてもずっとヒールを履いて歩きたい。変化正しい体の使い方を知り、前のめり姿勢を改善。体重-3,7kg…

ダイエット初心者の私でも、これだけ変わることができて本当に嬉しいですお悩み着たい服ではなく、着られる服を選ぶようになって、買い物が楽しくない…変化理想の体重になっただけでなく、悩んでいた肩こ…