ゆるく続けていいんです

私のジムに通ってくださるお客様たちは、
5年とか長く通ってくださる方が多いんです。

通ってくださる理由は、

・健康のための運動だけど
1人じゃ続かないから
ここに来てがんばります。

・わたしの体を知ってくれてるから
安心してお任せしちゃってます。

・元気をもらえるから
明日からも頑張れる。

などなど
（ありがとうございます！）

運動のメリットや
続けやすい方法を
知ってしまった方は
1人で頑張らずに
ゆるく、楽しく、続けていますよ♪

運動している時間や
終わった後の爽快感は
もちろんありますが…

運動
↓
ツライ、苦しい、つまんない😞

だったら長続きしません。

体を動かすことって、
健康を保つためには、
なくてはならない必要なもの✨

運動って
誰でも
何歳からでも

できます！

＼ しんどいばっかの運動は卒業しましょう ／

3ヶ月でダイエット から卒業✨
女性トレーナーのマンツーマンレッスンで
カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしない体と自信を手に入れる。

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