元気に動きたいから飲んでるサプリ

わたしは、
お客様にサプリメントをおすすめすることがありますが
基本的にわたしが試してみて良かったものを体感とともにお伝えしています。

サプリメントは
一朝一夕に効果が出るというよりは、
じわじわ効いて
＂未来への自己投資＂という感じのものが多いです。

だからこそ、
目的に合わせて
年齢とともに変えていくものなんです。

今日は37歳のわたしが
＂元気に運動したいから飲んでいるよ＂
というサプリメントを3つご紹介いたしますね。

グルタミン
トレーニング後の免疫低下を抑制
＆胃腸の調子を整える効果狙い

イチョウ葉エキス
血行促進
＆血管保護効果狙い

マグネシウム
むくみ防止
＆筋肉疲労回復効果狙い

特にマグネシウムは
お客様にもおすすめしているオススメサプリ

サプリを飲むのがちょっと…
と思う方は
入浴剤として肌から吸収する
エプソムソルトもありますよ♪
（ソルトって書いてあるけど塩じゃない笑）

体がつって目が覚めてしまうと言うお悩みがあった方から
「つる頻度が少なくなった〜」と言う嬉しい声もいただきました＾＾

食事からの栄養が第一ですが、
とりにくい🧐不足しがち⤵️な栄養は
サプリを上手に使いましょ♪

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