美容をがんばる前にやるべき◯◯づくり

＂美しさは健康の上にある＂と思っています。

流行りのコスメを使っても
お肌の状態が良くなかったら
見た目はいまいちかも。

フェイシャルエステに行くにしても、
お肌のターンオーバーが整っていなかったら、
効果は持続しにくいかも。

どれだけ素敵なお洋服を手に入れても、
姿勢が悪くかったら、
鏡に映る自分はなんかパッとしないかも。

見える部分を磨くのもいいけれど、
体そのもの＝”土台”を整えてみませんか？

表面を磨いたり、飾ることって
体という土台が整ってからの方が、
実は効果も早く出やすいもの。

逆に、体の土台が整えば、
美容にかかるお金も減っちゃいますね。

筋トレの効果でよく見るものは…

服のサイズが落ちる。
肌がきれいにハリが出る。
姿勢が良くなる。
体が軽くなる。
外に出かけたくなる。

服を脱いで、
化粧を落とした、
あなたの土台を
整えませんか？

万年ダイエッターが
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マイナス10キロのダイエットに成功した
女性トレーナーが
あなたの体を健康的にキレイにする
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@yasueayumi_re.body.lab

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