減らすばっかで、結果は出るの？

カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。

体に必要な栄養・カロリーを減らし続けてしまうと
体は”変化”しにくくなります。

=結果が出にくくなってしまいます。

痩せたいのに、痩せられない
筋肉をつけたいのに、つかない
美肌になりたいのに、肌が荒れる
など

良かれと思って

必要最低限を超えて、
カロリーを制限し過ぎてしまっているなら
ダイエットの効果は長続きしません。

逆に、
カロリーはあるけど、
栄養がないものを選んでしまっているなら
女性らしいハリツヤから遠ざかってしまいます。

「自分の体に合っている食べ物の種類と量を知らない」
こんな方は、要注意です！

自己流ダイエットや美容法で
結果が出ないと思っているなら

その方法って、本当に合っているのかと
ちょっと立ち止まって、
曇りなきメガネで
もう一度見てみましょう。

その方法、
本当にあなたに合っていますか？

大きな声でYES！
と言えないわ…という方は

努力を結果に変えるために、
自分に合ったものを選び直すタイミングですよ。

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