⚠️ 要注意！胴体が太くなる座り姿勢⚠️ _刈谷の女性専門マンツーマンピラティスRe:BodyLab

今日は、デスクワークをしているあなたにぜひ知っておいてほしいお話があります。
座り姿勢が胴体に与える影響について、具体的にお伝えしますね。

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普段PCを使っている時、あなたの脇はどうなっていますか？
開いている？閉じている？
実は脇を開くと、姿勢を保つ筋肉に力が入りにくく、胴体が潰れてしまい、ウエストやお腹が太くなりやすくなるんです。
逆に、脇をしっかり閉じて座ることで、胴体が潰れにくく、スッキリとしたラインを保つことができます。

実際に、私自身もPC作業をするときに無意識に脇が開いているときがあります。
そんなときは、お腹のお肉がむっぎゅっとなって、肩こりもしやすくなっている！ということがわかりました。

座り姿勢を見直すだけで、体の軽さを感じたりと、嬉しい結果を実感しました。

デスクワークの人にとって1日の中で座っている時間がメイン。と言っても過言ではありませんよね。
だからこそ、長時間を過ごす座り姿勢を姿勢を見直し、日々の体型維持をもっと簡単にしていただければ嬉しいです。
見た目だけじゃなく、肩こりや腰痛のもとになる負担も減らせるから一石二鳥！

あなたもこの機会に、自分の姿勢を見直してみませんか？お待ちしております⭐️

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