自分の体なのに、よくわからない。
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思ったように動かないし、
どうしたらいいのかもわからない。
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「もう、この体どうにもならん…」
と言いたくなることもある。
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そんな体が、少しずつ
「私の味方、体ちゃん」になったらいいな。
そう思いながら、日々セッションをしています。
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動いてみて、感じたことを聞いて、
「ここはどう？」「さっきと違う？」と確かめる。
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伝えたくて、たとえ話も増えます。
小指にだって、話しかけます（笑）
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「あ、ここ動くんだ」
「こうすると、ラクなんだ」
自分の体のことが一つわかると、
ちょっと面白くなる。
もう少し知りたくなる。
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思いどおりにならない日にも、
「今日はどうした、体ちゃん？」
と、気にかけられるように。
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一緒に生きていく自分の体と、
そんな関係を育てていけたらうれしいです。
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今日は、お客様との
いつものパーソナルのひとこまを🌱
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Re:Body Lab｜安江 歩
身体を、人生の味方に。
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#ReBodyLab
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#自分の体を知る
#身体を人生の味方に