←他の投稿も見る👀✨

〜人生100年時代を軽やかに生きたい〜

6年くらい飲んでいたピルを止めました。

そしたら体重と体調アップダウンがやってきた！

ホルモンってすごい威力。

同じじゃないと思うけど
この先わたしには似たような現象が起こるかも。
（更年期とかね）

これから起こる体の変化に
全く微動だにしないのが理想！

だけど…
もしそうなっても焦らずゆっくり整えていこう。

わたしの味方は、
運動と食事と心地よい環境、頼れる仲間。

ダイエットと同じように
一人で頑張らなくてもいいって
素直に嬉しい。

あと、
いい感じの自分の作り方を知るってとっても大事。

どんな自分だったら
いい感じって思う？

いい感じな自分で毎日を過ごすには
どんなルーティンが合ってる？

もし知らないんだったら
早めに掴んでおくといいなって想っています。

＼ いい感じの自分の作り方知ってる？ ／

女性トレーナーの個室マンツーマン指導
体と心を整え自分のことを好きになろう！

無料カウンセリング&体験レッスンは
プロフィールから♪
・
@yasueayumi_re.body.lab

#刈谷駅徒歩5分
#刈谷
#パーソナルジム刈谷
#刈谷パーソナルトレーニング
#整体付きパーソナルトレーニング
#女性専門パーソナルジム
#アラフィフダイエット
#アラフォーダイエット
#アラサーダイエット
#パーソナルトレーニング
#ピルやめた
#ホルモンの奴隷
#健康第一
#パーソナルトレーニング刈谷
#ピラティス刈谷
#ダイエット刈谷