無駄を省いてシンプルダイエット✨

モノと情報が溢れかえっているから、
あれもこれもやりたくなるし、
むしろ、”やらないといけない”と思っちゃう時もありますよね。

わたしがダイエットする時は
やることをシンプルに決めるから
あれもこれもと目移りしなくなり
無駄なことは致しません＾＾

”しなきゃいけない”ストレスからの解放〜！

体にいいことはたくさんあるけど
全部抱え込んだらパンクしちゃいます。。

だから、
これをするぞって決めたら
結果が出るまでやってみる。

そのあと、
これはいい、と残すもの、
これは合ってない、と捨てるものを
取捨選択をしましょうね。

本当に必要と思える
自分に合ったものを
私たちの中に残していこう。

＼　迷ってる時間、もったいないよ ／

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