トレーナーだって外食してます。

カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
パーソナルトレーナー・安江歩です。

リボディラボトレーナー3人で
韓国料理食べに行ってきました！

選んだ料理は
ユッケジャンスープ
スンドゥブ
ケランチム
サムギョプサル
石焼きビビンバ

韓国料理って
あまり行くことありませんでしたが、
いざ行ってみると
食べれるもの、食べたいものいっぱいある！

こんなふうに
異国料理を食べに行くと
どんな料理があるのか、勉強になるわ〜

食べていけないものはありません。
が、
体のために選びたいものを知っておくと
どんな状況でも迷わず食を楽しむことができると感じます。

制限、我慢、後悔
よりも
選ぶ、楽しむ、綺麗になる
でいきたいですね。

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＼　健康美に食は欠かせない ／

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