ピラティスやっててよかった
2023/08/10
ピラティスやっててよかったわたしとピラティスの出会いはコロナ禍でのオンラインレッスン。初めてちゃんとピラティスを受けて何これ、めっちゃいいやん♪って思ってマットピラティスを習いに東京に行きま…
体の歪みは心のゆらぎ
2023/08/09
体の歪みは心のゆらぎ体の歪みは、心にも影響することがあるってご存知ですか？歪んだ体では血行不良や動きの制限などが起こり見えない小さなストレスを蓄えていきます。ものすごく痛くはないけど、我慢…
膝に水が溜まった時、選んだのは。
2023/08/08
膝に水が溜まった時、選んだのは。「あの時、膝の水を抜かずに済んでよかった〜」というお話を50代のお客様からお聞きしました。当時、このお客様がパーソナルトレーニングでダイエットする目的の１つに”…
8月11日（金）インスタコラボライブやりまーす！
2023/08/07
8月11日（金）インスタコラボライブやりまーす！🔸ライブ日程2023/08/011金曜日20:30ーーーーーーこんなお悩みはありませんか？しっかり寝ているはずなのになんか疲労感が取れない…😞疲労感のせいでやりた…
なんでパーソナルに整体がついてるの？
2023/08/06
なんでパーソナルに整体がついてるの？ちなみに…整体受けたことはありますか？Re:BodyLabでは希望されるお客様のパーソナルトレーニングの前後に整体をさせていただいています♪受けていただく目的は色々…
イマイチ体型からの復活
2023/08/05
イマイチ体型からの復活トレーニングをサボってイマイチになった6月…そこから7月いっぱい食事と運動習慣を戻してただいまこんな感じになりました＾＾1ヶ月でも集中すれば変わるね♪トレーニングは週3回ほ…
味気ない食事や食材で飽きてしまう前に。
2023/08/03
味気ない食事や食材で飽きてしまう前に。ダイエットを頑張っているとこんなことが起こりがち。・毎回食事のバリエーションが似たり寄ったりで飽き飽き😞・手の込んだものを作るのは大変だし時間もない😅・…
お酒はダイエットの敵？味方？
2023/08/02
お酒はダイエットの敵？味方？お酒、お好きですか？我が家は、旦那さん→超好きわたし→なくてもいいこんな具合なのでわたしはいい感じに運転手の地位に収まっています＾＾ではでは、ダイエットをするとき…
8月4日インスタライブやりまーす！
2023/08/01
8月4日インスタライブやりまーす！🔸ライブ日程2023/08/04金曜日20:30懲りずにコラボライブ第2弾です！ご一緒してくれるのは人生の財産”健康”を守るのは私たちの使命だー✨という想いを共有している保健師…
