痩せたい、けど食事制限したくないそもそも制限ってなに？食事をめっちゃ減らすこと？食事を食べないこと？決められたものしか食べちゃダメってこと？そんなことはよくよく考えると続けることは難しいで…
筋トレってやっぱしたほうがいいのかな？そうですね〜。若々しさとか元気に動ける体力とか自分に自信を持てる見た目とかそういうものが欲しい人にはやって損はないと思っています。運動と一言で言っても…
目的はたった一つわたしがこの仕事をし続ける目的は”体と心を整え自分らしく喜びに満ちた人生へ女性を導くこと”そのためにまず必要なのは、✨心身の健康✨と考えています。パーソナルトレーニングピラティ…
人生100年時代のパートナー生まれた時から4200gという母を悩ます超ぽっちゃり体型🙏小学生の時は男子を押し除けて全校児童の中で一番強かったと思います。（相撲大会総合優勝）29歳までに5回のリバウンド…
変わったのは体だけじゃない自信を取り戻し人生を180度変える。見える景色の変化を体感して自分のことが大好きになる。あなたに寄り添い歩み続ける人生100年時代のパートナー✨という気持ちで日々お仕事さ…
自分に自信がない自信がないと感じているとぶっちゃけ何をしても楽しくありませんでした。体型が崩れてきたなっては鏡の前は早歩きになる仕事がうまくいっていない時はうまく行っている人の投稿を見ない…
目標達成！糖尿病の危機回避3ヶ月前からトレーニングを始め、血液検査の＂血糖値を正常にする＂という目標を持って一生懸命に取り組んできた40歳のお客様が見事✨目標達成されました！総コレステロール234…
リボディダイエットプログラム７月枠はあと1名様です。変えるのは体だけじゃない。自信を取り戻し人生を180度変える。見える景色の変化を体感して自分のことが大好きになる。あなたに寄り添い歩み続ける…
お客様の声「ここに来て人生が変わった」8回のパーソナルトレーニングコースが終わり、新しい12回が始まる30歳のお客様。筋トレ、ピラティス、整体を組み合わせてた体づくりメニューを週に1回受けていた…
ゆるく続けていいんです私のジムに通ってくださるお客様たちは、5年とか長く通ってくださる方が多いんです。通ってくださる理由は、・健康のための運動だけど1人じゃ続かないからここに来てがんばります…