8月4日インスタライブやりまーす！🔸ライブ日程2023/08/04金曜日20:30懲りずにコラボライブ第2弾です！ご一緒してくれるのは人生の財産”健康”を守るのは私たちの使命だー✨という想いを共有している保健師…
食事管理がなせる技運動と食事の相乗効果を知ってしまったらもう戻れません。運動だけでは痩せない人は確かに存在したし、わたし自身もそうだった。食事って当たり前に日常にあるけど自分に合った、とか…
決断パワーが枯れてるコロナ前に比べて、決断の速度が遅くなったような気がしてます。言い換えれば、慎重になってる。理由はいろいろだけど、物の値段がどんどん上がるし、なんか世の中不景気っぽい。見…
頑張った結果、体型がイマイチになっちゃた。1年中ベスト体型でいられたらそんないいいことはないよね〜！だけど1年を通して、いろんなことが起こるのも事実なの〜！思いがけないことややむなく諦めるこ…
本日インスタライブやりまーす！🔸ライブ日程2023/07/28金曜日20:30ただのライブじゃないんです✌️人生の財産”健康”を守るのは私たちの使命だー✨という想いを共有している保健師・美子さんとのコラボライブ…
痩せたい、けど食事制限したくないそもそも制限ってなに？食事をめっちゃ減らすこと？食事を食べないこと？決められたものしか食べちゃダメってこと？そんなことはよくよく考えると続けることは難しいで…
筋トレってやっぱしたほうがいいのかな？そうですね〜。若々しさとか元気に動ける体力とか自分に自信を持てる見た目とかそういうものが欲しい人にはやって損はないと思っています。運動と一言で言っても…
目的はたった一つわたしがこの仕事をし続ける目的は”体と心を整え自分らしく喜びに満ちた人生へ女性を導くこと”そのためにまず必要なのは、✨心身の健康✨と考えています。パーソナルトレーニングピラティ…
人生100年時代のパートナー生まれた時から4200gという母を悩ます超ぽっちゃり体型🙏小学生の時は男子を押し除けて全校児童の中で一番強かったと思います。（相撲大会総合優勝）29歳までに5回のリバウンド…
変わったのは体だけじゃない自信を取り戻し人生を180度変える。見える景色の変化を体感して自分のことが大好きになる。あなたに寄り添い歩み続ける人生100年時代のパートナー✨という気持ちで日々お仕事さ…