たった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたっ…
綺麗な人が食べてる炭水化物炭水化物＝なんでも太るは誤解かも！炭水化物は食事とは切っても切れない関係です。しかも美味しいの〜！！わたし…好きなものって大体炭水化物なんですよね。だけど、やっぱり…
53歳→57歳。自分のペースでますます輝く健康美人。今日はわたしの４年来のお客様をご紹介させていただきます。Sさんは、53歳でダイエットに成功！その後、月2回パーソナルに通ってくださりご自分のペース…
50代女性が体づくりに成功し続ける3つのポイント50歳代の女性の体づくりは30代、40代の時と一緒ではうまくいかないかもしれません。なぜなら女性ホルモンの影響を受けて体も心も変化が起こりやすい時期だ…
美容をがんばる前にやるべき◯◯づくり＂美しさは健康の上にある＂と思っています。流行りのコスメを使ってもお肌の状態が良くなかったら見た目はいまいちかも。フェイシャルエステに行くにしても、お肌の…
お客様の悩みなんとかしたい！という想いだけで走り続けた８年間専門知識０運動苦手な万年ダイエッターからトレーニングを学び整体を習得して健康的な食事を伝える女性専門パーソナルトレーナーになりま…
低糖質アイスと低糖質パンの美味しいものコラボおいしい低糖質プロテインアイスと出会いました。碧南市のお子さんと一緒に通えるパーソナルジムPisteさんで低糖質パンをお取り扱いいただくことになりまし…
腹筋を頑張らずにお腹の脂肪を落とす方法数年前からお客様の気になる部位をお聞きしていますが実はずーっと”お腹がナンバーワン”なんです。なんでお腹がずーっと１位なのでしょうか？原因は、長時間の座…
わたしトレーナーになりたいダイエットに成功した。リバウンドしない方法もわかった。周りからも痩せたね〜！めちゃくちゃ変わったねーー！と言われてお鼻高々有頂天の数ヶ月を過ごしました。だけど、わ…
もしも震災が起きた時、体が動かなかったら先日の大雨で川が大氾濫していて決壊したらどうしよう…と怖い思いをしました。私はそういう場面を見ると、トレーニングの講習を受けた時に教えてもらった言葉を…