「ジムのトレーナーなのに、
どうして日常生活の話をするの？」
⁡
そう思った方へ。
今日は、私が日常生活まで一緒に考えたい理由をお話しします。
⁡
体はジムで変えるもの。
私も、かつてはそう思っていました。
⁡
筋トレやピラティスで体を整える。
お客様の「変わりたい」に応えたくて、
目の前の時間を大切にしてきました。
⁡
でも、ずっと心に残っていた言葉があります。
⁡
「せっかく変わったのに、戻っちゃった」
⁡
あなたにも、そんな経験はありませんか？
変化がうれしかった分、がっかりしますよね。
⁡
私は考えました。
「戻る」って、どこに戻るんだろう？
⁡
ジムを出たら、いつもの暮らしが待っています。
台所に立つ。椅子に座る。歩く。物を持つ。
⁡
もしかしたら、戻った先は
「いつもの日常」なのかもしれない。
⁡
だったら、ジムで変わった体を
毎日の暮らしの中でも育てられるようにしたい。
⁡
「もっと運動する時間をつくらなきゃ」
と思う前に、
すでにある暮らしの中でできることを
一緒に探してみたいんです。
⁡
だから私は、
「台所では、どんなふうに立っていますか？」
「仕事中は、どう座っていますか？」
とお聞きします。
⁡
あなたに合うお手入れを、
あなたの暮らしで続けられる形にするために。
⁡
会っている時間の変化だけでなく、
会っていない時間の過ごし方まで。
そこまで一緒に考えたい。
⁡
それが、今の私の思いです🌱
⁡
でも、こんな声もあります。
「私、ひとりではできないんです」
⁡
私も、その言葉を
「トレーナーがそばにいないと難しい」
と受け取っていました。
⁡
でも、本当にそうだったのかな？
⁡
次回の番外編②では、
「ひとりではできない」の中にあったことを
お話しします。
⁡
Re:Body Lab｜安江 歩
⁡
#刈谷パーソナルジム
#女性専門パーソナルジム
#身体を育てる
#習慣づくり
#ReBodyGarden