上半身は華奢なのに…下半身だけが気になるそんな悩みを持っていた20代女性。写真に写るたび、脚のラインや姿勢が気になって、「このバランス、どうにかしたい」ってずっと思っていたそうです。そこで、ピ…
同じ体重でも、脚が細くなる人と太いままの人の差。体重は落ちたのに、脚だけ太いまま。そんな人には“ある共通点”がありました。「え、食事も運動も頑張ってるのに…なんで私だけ？」脚やせに悩む女性、40…
50代女性がやっちゃダメな筋トレー5選50代のあなたへ。 その筋トレかえって体を痛めているかもしれません…！「筋トレ＝体に良い」は正解。 でも【姿勢が崩れたまま】筋トレすると、 ✔関節に負担が集中 ✔…
その姿勢、ほんとに正しいと思ってた？「なんかこの姿勢、絶対おかしい」 でも…どこが？どう直せば？がわからない。そんなふうに感じている方、多いんです。背筋を伸ばしてみる→疲れるだけ 姿勢改善のYou…
脚の太さ、体重じゃなくクセだった。「体重よりも、見た目が気になる…」 そんな声、ほんとうに多いんです。実はそれ“太ももの外張り”が原因かもしれません⚠️ 今回は、私が実際に400名以上のお客様の体を…
痩せても下っ腹だけ凹まない人の特徴TOP5 「体重は減ったのに、下っ腹だけは残ってる」体重のせい？骨格のせい？体質のせい？ それ、“別の原因”があるかもしれませんよ💡 今回は、400人以上の女性の体を…
「私、ずっとこのまま？」ふと鏡を見たとき、 疲れた顔や、崩れた姿勢、丸くなった背中に そんな気持ちがよぎったこと、ありませんか？Re:BodyLabに来てくださる方の多くが、 そんな“漠然とした不安”から…
🔰はじめての方へ「どんなところでトレーニングするの？」「1人で行くの不安かも…」そんな気持ちを少しでも安心に変えたくて✨Re:BodyLabの中をご案内するバーチャルツアーをつくりました☺️📹Re:BodyLabは…
「また今年も太った…」 そんな冬を繰り返していた38歳の女性が、 この冬、動ける体を手に入れました。✔頭痛・膝の痛みが和らいだ ✔姿勢がよくなった ✔少しずつ、自分の体が動く実感「通い始めてから、毎…
🕊3ヶ月後、どんな自分になっていたい？行動してても焦っても悩んでも時間は同じように過ぎていきますよね。 でも、今日の“ちいさな一歩”は、明日の自分を確実に変えてくれます。「忙しいから無理」と…