女性のための健康美サロン化計画@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨去年から考えていた妄想女性専門パーソナルジム↓アップグレード✨↓女性のための健康美サロン一緒にやるよー♪と言ってくれたベテ…
体の内側も外側もキレイにする美味しいごはん@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨10月から低糖質サラダボウル（命名＝ロカボウル）をご提供スタート予定🎵なんでパーソナルトレーナーで低糖質パン専…
〜低糖質サラダボウル＝ロカボウル誕生〜3人の健康と食のプロが集まって作り上げたランチ。低糖質サラダボウル↓ローカーボサラダボウル↓命名”ロカボウル”テーマは…🔶健康美🔶美味しい🔶温活です♪サラダ担当…
インスタライブ「プロテインって誰に必要なの？」保健師・美子さんとプロテインのアレコレをお話ししました🎵-------📣次回ライブ予告📣2023/09/28木曜日20:30〜21:00インスタライブはこちらから・@yasueayu…
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←他の投稿も見る👀✨体重-2,5Kg、体脂肪-2,3％を達成した50歳のお客様👏パーソナルは週に1回です💪食事指導も受けていただき自炊ごはんも、外食も、社食もあるもの全部利用しながら”我慢のない痩せる食生活”…
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←他の投稿も見る👀✨インスタライブやりました（事後報告）ーーーーーー今回のテーマは…「”飲む”を味方に！水分補給美人✨」🔸お水ってどんだけ飲んだらいいの？🔸飲む水分ってぶっちゃけ何がいいの？🔸お水あ…
←他の投稿も見る👀✨〜人生100年時代を軽やかに生きたい〜6年くらい飲んでいたピルを止めました。そしたら体重と体調アップダウンがやってきた！ホルモンってすごい威力。同じじゃないと思うけどこの先わた…