ごめんなさい辛く厳しいダイエットがしたい方のお力になれませんなぜならわたしは、辛くない、苦しくない、続けられるが”ダイエットの成功の鍵”だと思っているからです。わたしが思うダイエットとは、パ…
肩こりさん、これやってたらマッサージ行っても無駄かも。肩こりって、もはや現代病ですよね。肩こりないよ〜って人が羨ましい！わたしは、デスクワークが長時間続くと肩こりを感じます。デスクワークや…
わたしより太りやすい体質の人いますか？わたしより太りやすい体質の人いますか？わたしより太りやすい体質の人いますか？わたしより太りやすい体質の人いますか？わたしより太りやすい体質の人いますか…
30代女性が女性らしい体を手に入れる3つの秘訣30代女性が女性らしい体を手に入れる3つの秘訣30代女性が女性らしい体を手に入れる3つの秘訣30代女性が女性らしい体を手に入れる3つの秘訣30代女性が女性ら…
急に足がつるのは、年のせい？急に足がつるのは、年のせい？急に足がつるのは、年のせい？急に足がつるのは、年のせい？急に足がつるのは、年のせい？急に足がつるのは、年のせい？急に足がつるのは、年…
たった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたった2ヶ月で別人レベルたっ…
綺麗な人が食べてる炭水化物炭水化物＝なんでも太るは誤解かも！炭水化物は食事とは切っても切れない関係です。しかも美味しいの〜！！わたし…好きなものって大体炭水化物なんですよね。だけど、やっぱり…
53歳→57歳。自分のペースでますます輝く健康美人。今日はわたしの４年来のお客様をご紹介させていただきます。Sさんは、53歳でダイエットに成功！その後、月2回パーソナルに通ってくださりご自分のペース…
50代女性が体づくりに成功し続ける3つのポイント50歳代の女性の体づくりは30代、40代の時と一緒ではうまくいかないかもしれません。なぜなら女性ホルモンの影響を受けて体も心も変化が起こりやすい時期だ…
美容をがんばる前にやるべき◯◯づくり＂美しさは健康の上にある＂と思っています。流行りのコスメを使ってもお肌の状態が良くなかったら見た目はいまいちかも。フェイシャルエステに行くにしても、お肌の…