美姿勢キープにプラスワン ○骨締め
2023/10/19
美姿勢キープにプラスワン○骨締め@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨○骨＝肋骨🦴ここが開きっぱなしの方は…・姿勢がうまく保てない・お腹がポーンと前に出る・胃の上のお肉が落ちにくい・腰が痛く…
香りに癒される〜💐
2023/10/15
香りに癒される〜💐@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨寒暖差や気圧の変化が続くとなんとなく不調（よくわからんけどしんどい）が出やすくなります。こんな時はサウナで自律神経整えたい♨️だけど怪…
いつか自分のサロンを！駆け出すあなたの第一歩に
2023/10/14
いつか自分のサロンを！駆け出すあなたの第一歩に@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨いつか自分のサロンを持ちたい！そんなあなたのファーストステップに。こちらの３室をレンタルルームとしてオ…
寒くなると固まりやすい◯骨ストレッチ
2023/10/12
寒くなると固まりやすい◯骨ストレッチ@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨呼吸に関わる骨＝肋骨🦴動きが悪い人は、深い呼吸ができなくて・疲れやすい・太りやすい・元気でない深い呼吸ができるよう…
罪悪感なくお腹いーっぱい！
2023/10/11
罪悪感なくお腹いーっぱい！@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨明日10/12は低糖質サラダボウル［ロカボウル］デリバリーサービスDAY🚚おすすめの食べ方は、低糖質クルトンを入れてスプーンでまぜま…
美姿勢スイッチ！〇〇筋
2023/10/11
美姿勢スイッチ！〇〇筋@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨いい姿勢が保てない泣そんな方に朗報です。美姿勢を保つために大切なスイッチ”内転筋”姿勢が悪いと見た目が良くないだけじゃなくて「お…
ぽっこりお腹撃退！パーソナルトレーナーが教える女性の正しい座...
2023/10/11
ぽっこりお腹撃退！パーソナルトレーナーが教える女性の正しい座り方講座@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨人の体って、長くやっていることがスタイルに反映されるってご存知ですか？座っている…
冷え性女子必見！脚を内側から温めるBFRピラティス
2023/10/10
冷え性女子必見！脚を内側から温めるBFRピラティス@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨上半身はあったかいのに下半身だけ冷えてる…こんな感覚が増えてくる季節です。冷え対策はお済みですか？寒い…
お誕生日でした。
2023/10/05
お誕生日でした。@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨10月2日で38歳になりました♪38歳になった自分を想像したことなかったけど、体も心もちゃくちゃくと歳を重ねています。うれしいこともうれしく…
実はこれ…女性の声から生まれました。
2023/10/04
実はこれ…女性の声から生まれました。@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨明日（10月5日）から低糖質サラダボウル＝ロカボウルのデリバリーサービスがスタートします。実はこのサラダボウルはお昼…
