王道の方法を最新バージョンで提供

REASON

理想の体を手に入れ、喜びと自信に満ちた生活を実現するため、食事管理と運動を徹底的に女性向けに改良した体づくりプログラム方法をご提案します。女性のための心地よい健康的な心身に導くプログラムで、女性トレーナーがお客様それぞれの体を分析し、筋トレにピラティスやストレッチなどを組み合わせた、食事・運動・整体の総合的なトレーニングを行います。3ヶ月で健康的に美しくなりませんか。

食事・運動・整体の全面からアプローチ

カウンセリングでなりたい体を定め、お客様に合った方法をご提案します。運動が苦手な方や未経験の方へも、マンツーマンで効果的なレッスンを行い、骨格調整整体で体のバランスを整え、食事管理やサプリメントアドバイスもいたします。食べないダイエットやこれだけすれば痩せるという方法ではなく、全方面から根拠に基づいた体づくりを指導します。

マンツーマンで丁寧に運動のサポート

「こうなりたい」を叶えるために、女性パーソナルトレーナーが完全予約制でマンツーマン指導いたします。運動が苦手な方や、未経験の方でも安心してレッスンが受けられるよう丁寧に優しく指導します。正しいフォームで運動することは、より高い効果が期待できます。動きを見ながら、効果面と安全面からサポートします。体型に繋がる日常の癖や、体型キープに必要なアドバイスもお伝えします。

一人ひとりの目標に寄り添った指導

「痩せたい」「女性らしくなりたい」「疲れにくい体になりたい」など目的は人それぞれです。正しいフォームや、目的に応じた回数での運動、お客様のなりたい体型にあった食事量や摂るべき栄養など、お客様一人ひとりに合った内容でご提案をします。お客様の目的や体力に合ったペースで進めていき、その日の体調に合わせてトレーニングやボディケアの内容を変えることもでき、続けられる環境を整えています。

リバウンドしないための知識と生活習慣

お客様一人ひとりの目的や体力に合った効果的な運動習慣を、マンツーマンで寄り添いサポートします。コースが終わった後も活かせる食事の知識や、生活のアドバイスを実践していただき、モチベーションを高く、リバウンドしにくい習慣を維持していけます。「変わってからが人生の本番」と捉えており、体・心・食事を整えてリバウンドしない体と「自信」を手に入れるサポートをいたします。

アフターサポートトレーニングを完備

悪い習慣を見直し「理想の体を維持するライフスタイル」に変えていくレッスンを卒業後、モチベーションや生活習慣を維持する事に不安になってしまった場合は、「卒業生価格」で通っていただけるアフターサポートトレーニングをご用意しております。トレーニングの楽しさを知り、運動習慣を続ける為に通いたいというお客様もいらっしゃいます。卒業後もお客様に寄り添いサポートいたします。