姿勢改善・ダイエット・トレーニング【３０代・女性】

• お悩み

お腹周りが気になって努力してるけど

他の場所が痩せても「お腹は痩せない」

 

• 変化

✔ いちばん気にされてたお腹周りの余分なお肉がごっそり落ちた

✔ お尻が２周り以上小さくなった

✔ 太ももの隙間がしっかりできた

✔ ヒップアップ！

 

• 実施メニュー

筋トレ、食事、整体、オンラインレッスン

こちらのクライアントさんがこんなに変われたのは・・・

◎週２回のトレーニングをがんばった
（自粛期間中もオンラインレッスンを利用してくれた）

◎食べて痩せる食事を素直にやり続けた
（外食やテイクアウト、晩酌などを取り入れても痩せる変化は止まなかった）

◎整体を受けつつ、自分のクセを知って日常生活から治そうと努力した
（気になるお腹周りをスッキリさせるための姿勢や日常動作などを１個ずつ改善した）

◎落ちた体重のほぼすべてが体脂肪
（綺麗に痩せる秘訣ですね）

 

そしてついに、、、

憧れていた

【シャツをパンツにインできる体型】

を手に入れました！（やったー！）
 

頑張っているのに変わらない。

そんな時は、「なんで痩せないか」をちゃんと見ることが大事。

骨盤？

脂肪？

姿勢？

筋肉？

なにをどう治せばいいのかは

ひとそれぞれ全然ちがいます。

「頑張ってもできない。。。」

と悲しい想いをしたとしても

やっぱり綺麗に痩せたいと願うなら

解決のヒントを一緒に見つけましょう。