姿勢改善・ダイエット・トレーニング【５５歳・K.K様】

• お悩み

動けば体を痛めてしまう。
年齢を重ねてもずっとヒールを履いて歩きたい。

 

• 変化

正しい体の使い方を知り、前のめり姿勢を改善。

体重- 3,7kg

 

• 実施メニュー

筋トレ、整体、食事管理

55歳からパーソナルトレーナーの道へ

 

「母」として、「女性」としてーー。

22歳で結婚してからというもの、自分の体や心とゆっくり向き合うことなく、子育てと仕事に追われる日々を送っていました。

35歳で3人目を妊娠したとき、「自分の命か、子どもの命か」という選択に直面しました。

命の尊さと健康のありがたみを、あのときほど強く感じたことはありません。

無事に娘を出産し、自分自身も健康を取り戻しましたが、ほどなくして夫の事業がスタートし、私はサポートにまわることに。

さらに両親の介護が始まり、10年間ものあいだ、自分の時間は消えていきました。

むくみ、体重増加、慢性的な疲労… 「このままではいけない」 「この生活を続けていて、私は幸せなのだろうか？」 と、自分自身の人生に初めて真剣に向き合いました。

 

そんな私の転機となったのが、2010年に出会ったウォーキングでした。

歩くことが運動になり、自分の自由時間でも取り組める。

少しずつ身体が軽くなり、心まで晴れていく感覚に魅了されました。

この感動を多くの女性に伝えたいーー。

そんな思いから、ウォーキング講師としての道を選びました。

これは、私にとって初めての「自分のための挑戦」だったのかもしれません。

 

講師活動に加えて、夫の事業、家族のケアと忙しくも充実した日々。

しかしコロナ禍のある日、突然の肉離れに。

「このままではいけない」 私は解剖学や姿勢、身体の使い方を一から学び直し、もう一度“自分の体”と向き合う決意をしました。

同時に挑戦したダイエットコースで、体が軽くなり、動くことが楽しくなり、鏡を見るたびにワクワクするように。

「体が変わると、自信になる」 この体験が、私の人生を大きく動かしたのです。

 

55歳の決意。人生を変えるスタジオを作りたい。

この喜びを、私と同じように“後回しにしてきた女性”たちへ届けたい。

そう強く思い、55歳でパーソナルトレーナーの資格を取得。

 

諦めたくなかった。

「私が変われたように、女性たちにも変わるチャンスを届けたい」

それが、スタジオ設立の原動力になりました。

 

ご自身のダイエットをきっかけに、55歳からパーソナルトレーナーとしての新しいスタートを選んだ姿に、私は勇気をいただきました。
体が変わる感動を人に伝えるために、一緒に頑張っていきましょう。

これから先、Kさんのように自分を諦めたくないと願う人に、

私たちが感じた以上の感動を届けていきましょうね！