姿勢すぎて、逆に悪い？

いい姿勢を取ろう！と頑張って
逆に姿勢を悪くしちゃってませんか？

いいと思ってるけど、
実はNGなのは…

・胸を張りすぎ
・腰を反りすぎ
・重心がつま先に偏りすぎ

本当のいい姿勢って
力まず、
ナチュラルで
体に負担をかけにくい姿勢。

わたしは、
ガチガチに力を入れて維持している姿勢より
骨格が整ったナチュラルな姿勢を目指しています😊

どっちの姿勢に憧れる？

https://youtube.com/shorts/x5gWpFzc9UI

＼　太って見える姿勢から卒業！ ／

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@yasueayumi_re.body.lab

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