低糖質・健康ランチ計画（スープ編）＠asueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨9月開始を予定している低糖質・健康ランチデリバリー計画のため料理研究家の先生と麹スープの試作ミーティングをしました🎵3…
一人で頑張るって、つまんないよ。@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨わたしは、なにをするにも1人の方が気楽だって思ってました。だって、やってもやらなくても誰も何にも言わないし、うまくでき…
脱！ダイエット恐怖症「過去にリバウンドしちゃったからダイエットが怖いんです」だけど理想の体は諦めきれない。だったら今度はリバウンドしない方法でやりませんか？空腹、ストレス、我慢みたいながむ…
好きなたべものを諦めない道お客様へ健康になるお食事指導をさせていただく際に「〇〇は少し控えた方が目標達成には理想ですね。」ってお話をさせていただくことがあります。そんなとき、控えた方がいい…
買ってよかった！チャイ用パウダー@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨お盆に遊びにいった三重県の美村でゲットしたチャイ用のスパイスパウダー（美村＝ヴィソンと読むらしいです）アーモンドミル…
理想的なパーソナルのペースは？無理なく、気持ちよく健康維持や体型キープできるペースが理想なんですが、わたしが思う理想ペースをお伝えさせていただきますね。初心者さんは週に1〜2回自分でトレーニ…
前回のライブの中で血液検査について話が膨らんで今回のテーマが決まりました。「血液検査A判定なのに安心できない？」決して脅かそうってことではなくて血液検査A判定の中でも「うん、安心ね〜」って人…
8月19日（土）インスタライブやりまっせ♪🔸ライブ日程2023/08/19土曜日20:30ーーーーーー前回のライブの中で血液検査について話が膨らんで今回のテーマが決まりました。「血液検査A判定なのに安心できない…
「多分、このままじゃよくない」こんな気持ちから何かを始めようとすることってありますか？そりゃね、明確なビジョンが決まっていたりわたしこうなりたいんです的なみたいな確信的な未来予想図があるの…
外食で太らない方法結論、外食しても大丈夫🙆♀️ダイエットは叶います✨これは夢や希望とかじゃなくて外食しながらダイエットに成功した方をたくさん見てきたから言えること。だけど、頻度があまりに多過ぎ…