35歳、体が変わらなくなった日のこと。29歳でトレーナーになって、自分史上最高の体をつくった。でも、35歳のとき──「同じことしてるのに、変わらない…」そんな違和感をはじめて感じた。選択肢は2つ。①も…
同じ体重でも、脚が細くなる人と太いままの人の差。体重は落ちたのに、脚だけ太いまま。そんな人には“ある共通点”がありました。「え、食事も運動も頑張ってるのに…なんで私だけ？」脚やせに悩む女性、40…
50代女性がやっちゃダメな筋トレー5選50代のあなたへ。 その筋トレかえって体を痛めているかもしれません…！「筋トレ＝体に良い」は正解。 でも【姿勢が崩れたまま】筋トレすると、 ✔関節に負担が集中 ✔…
その姿勢、ほんとに正しいと思ってた？「なんかこの姿勢、絶対おかしい」 でも…どこが？どう直せば？がわからない。そんなふうに感じている方、多いんです。背筋を伸ばしてみる→疲れるだけ 姿勢改善のYou…
絶対に言わないシリーズ｜トレーニング編 「追い込めば痩せる」 そんなトレーニング、もう卒業しませんか？ ✔そのフォームじゃ意味ない ✔前にも言いましたよね？ ✔根性でやってください ✔筋肉痛くる…
脚の太さ、体重じゃなくクセだった。「体重よりも、見た目が気になる…」 そんな声、ほんとうに多いんです。実はそれ“太ももの外張り”が原因かもしれません⚠️ 今回は、私が実際に400名以上のお客様の体を…
毎年、冬に体重が少しずつ増加していたので、この期間に減量出来たことに驚いていますお悩み冬になると毎年体重が増加する姿勢が悪い頭痛膝が痛くて仕事に支障があり、趣味も楽しめない変化冬に痩せられ…
ずっと自分に満足できなかった。 ダイエットしても、 またリバウンドして… 「わたしは一生痩せられない」って思ってた。 そんな私でも、変われたんです。 本気で変わりたかった。 自分を諦めなくなか…
Re:BodyLabの中ぜんぶ見せますRe:BodyLabは、JR刈谷駅・北口から徒歩5分の場所にあります。駅から近く、初めての方でも安心してお越しいただけます。お越しの際に迷わないよう、建物の外観や入り口の写真…
友達からも褒められます。お悩み不規則な生活で気分のムラがある長年のコンプレックスで二の腕と下半身のボリューム50歳を過ぎてからの尿もれ変化気分の切り替えが上手になった友達やエステティシャンか…