反り腰さん、そのトレやめて！
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📣そのレッグレイズ、逆効果かも
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反り腰のまま脚を上げても、
お腹じゃなくて【腰と太もも】が頑張っちゃう。
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ぽっこりお腹を引き締めたいなら──
「正しい位置と使い方」がぜったい必要です。
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マシンで骨盤を安定させて、
効かせたいところにだけ、ちゃんと効かせる。
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反り腰でも、変われるから大丈夫。
無理せず、体が応えてくれるフォームを知りましょ☺️
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▶まずは、変化した女性たちのBefore→Afterをのぞいてみてね
プロフィールリンクからどうぞ📲
@yasueayumi_re.body.lab
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