✨美しい姿勢を保つエクササイズVol.2✨ ─ 刈谷の女性専門ピラティススタジオRe:BodyLab

こんにちは、みなさま🌸
ゴールデンウィークはいかがでしたか？
わたしは1週間ほどエクササイズおやすみしたら、なんだから体が硬くなったような気が…汗
楽しい時間の後は、休み明けの体のだるさに備えて、背中のエクササイズで元気にお仕事をスタートしましょう。

現代の女性が直面する一般的な悩みの一つ、「巻き肩」。
背中の筋肉がおサボりすると、肩こりの原因にもなり、全体的な姿勢が悪化します。
このエクササイズは、これらの筋肉をターゲットにし、姿勢を正しく保つことで呼吸も楽になります。

今回ご紹介するのは、背中とウエストを強化し、体全体のバランスを整えるエクササイズです。
美しい姿勢は、見た目を改善するだけでなく、あなたの自信にも繋がりますよ。

ぜひ動画をチェックして、健康的でバランスの取れた体を目指してください。
そして、もっと個別に合わせたアドバイスが必要な方は、無料のカウンセリングと体験レッスンをぜひお試しくださいね♪
さぁ、一緒に、あなたの理想の体を目指しましょう💪✨

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