健康的な生活・３つの秘訣

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大人女子のみなさん！こんばんは。

今日は、
「生活リズムがバラバラだなぁ」と感じている
大人女子のあなたに向けて、
健康的な生活習慣をつくる３つの秘訣についてお話しします🎵

朝は慌ただしく、
夜は遅くまで働いたり、
と忙しい毎日

中には夜勤をしていて、
生活リズムを整えるのが難しい
って言う方もいるかもしれませんね。

その結果、
睡眠をしっかりとったり、
健康的な食事や運動を続けることまで
難しいと感じてしまいませんか？

でも大丈夫！
健康的な生活習慣をつくることは
思っているほど難しいことではありませんよ🎵

お客様におすすめして
「やってよかった！」と言っていただけた
方法をご紹介しますね。

続きは動画にて🎵

＼ 明日も続けられる方法を選ぼう ／

女性トレーナーの個室マンツーマン指導

変わるのは、体だけじゃない。
体・心・食事を整え
自分を愛して人生100年時代を生きる✨
Re:Bodyトレーニング

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