あなたはどっち派？　短期集中VSコツコツ

体を変えるときのおすすめは、

短期集中から始めて、
地味にコツコツ派になることです。

わたしがそう考えている
理由をお話ししますね＾＾

まずは、
短期集中で
圧倒的に見た目を変えます。

次に、
見た目の変化を維持するために
”太らない習慣”が当たり前の毎日へコツコツ上書きしていく

そうすれば、
リバウンドしないことはもちろん、
理想の体を保つ習慣を日常へ定着させることに繋がります。

この方法は、
ダイエットに成功して
年齢よりも若見えする健康的な体を維持し続けている
クライアントさんたちがやっているコトです。

パーソナルトレーニングでダイエットするなら
まずは
圧倒的な見た目の変化を手に入れましょう。

次に、
がんばって手に入れた
宝物のような体を
自信を持って自分のモノにしましょう。

ダイエット前とは別人のような体で、
毎日を大いに楽しみ尽くしてください。

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