その立ち方、がんばりすぎていませんか？

胸を張る。お腹を締める。背筋を伸ばす。
——それ、疲れる立ち方です。
夕方に腰が重い。立ち仕事で足がパンパン。呼吸が浅くなる。
それは年齢でも筋力不足でもない。
重力とケンカしているだけ。

姿勢は「正す」ものではなく重力と和解するポジションに戻るだけ。
本編では“頑張らなくても立てる正しい立ち姿勢”を丁寧に解説しています。

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カラダを変え、未来を動かす。

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