膝痛改善・ダイエット・ピラティス【３８歳・ヒミツ様】

• お悩み

冬になると毎年体重が増加する

姿勢が悪い

頭痛

膝が痛くて仕事に支障があり、趣味も楽しめない

 

• 変化

冬に痩せられた

姿勢改善

頭痛改善

膝の痛みが和らぎ動けるようになった

 

• 実施メニュー

整体、ピラティス、食事改善

 

お客様からコース卒業の感想をいただきましたので
ご紹介させていただきますね。

毎年、冬に体重が少しずつ増加していたので、この期間に減量出来たことに驚いています。
根拠に基づいた、無理のない食事の提案とレッスン、フォローアップのおかげだと思います
疑問点や改善点について分かりやすく納得のできる説明をしていただけたので、めげずに続けられました
また、通い始めた頃は姿勢の悪さに起因した頭痛、膝の痛みがありましたが、レッスンで教わったエクササイズで徐々に改善して、動けるようになってきました
思い通りに体を動かせるようになるにはまだ練習と指導が必要だと思うので、引き続きよろしくお願いします

・持っている服がサイズアウトして、着るものがなくなった
・頭痛、膝の痛みが限界だった
・自分の写真をみてあまりにも太っていて観念した

・頭痛がなくなった
・膝の痛みが改善してきた
・姿勢が良くなった
・食べるものに少し気をつけるようになった

明るく、前向きでcompassionate な方だと思います
また、根拠をもとに分かりやすい説明をしてくださいました

身体の使い方に起因する慢性的な身体の痛みがある方

適切な食事量を把握したい方

おかげさまで、だいぶ楽に体が動かせるようになってきました
ここからは、ひとつひとつの動作を体得しながら減量することを目標にやっていきたいと思います
どうぞよろしくお願いします

アクティブな趣味を人生の楽しみにしていらっしゃるように見えたので、

膝の痛みを始め、体が思うように動かせない状況はなんとしても改善したい！

そんな思いでレッスンさせていただきました。

レッスンでは、丁寧に、熱心に取り組むお姿にとても感激しました。

体型の変化はもちろんですが、趣味に没頭できる体を手に入れられたことが何よりも嬉しい変化です。

 

たった1つの意識を変えることで、悩みが解消し、痛みのない日常が手に入る。

そんな驚くようなことが、体づくりの最中にはたくさん起こります。

「一般的にいいと言われていること」ではなく、

ご自身にとってのスタート地点から”今の自分の正解トレーニング”を選んで

理想の体や生活を手に入れる女性が1人でも多く増えますように。