ダイエットを超えた！私の人生を変えた ピラティスの力_刈谷の女性専門マンツーマンピラティスRe:BodyLab


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今日は、ピラティスが私の人生をどう変えたのかをお話ししますね。

わたしの一番最初は体重を減らしたくて、痩せたくて始めたダイエット。ダイエットには成功してから楽しくトレーニングを続けていましたが、でも35歳を過ぎてから今までの方法が通用しないことに気づき始めました。あれ？運動ってこんなに頑張らないと体型を維持できないの…？

ピラティスと出会った時、ただの運動じゃなくて、体と心をつなげる大切さに気づきました。柔軟性が増し、体が伸び、スッと軽くなる感覚は、本当に心地よく、もう細くならないと思っていたウエストや足が細くなったんです。わたしはすぐに虜になりました。

そして、もう一つ重要だったのが、私に合った食事を取ること。無理な食事制限じゃなくて、自分の体に必要な栄養をしっかりおいしく摂ることが、心の余裕にも繋がりました。もちろん罪悪感なんて感じないでね。

体が変わると、心までポジティブに。お腹がへこんだり、肩こりが減ったり、たったそれだけのことなのに、なんだか毎日がワクワクするようになったんです。

ダイエットを超えて、私は人生をもっと楽しむようになりました。心地の良い運動が、美味しい食事は、心と体のバランスを整えてくれることで、今では毎日が前向きで充実しています。

あなたも、自分に合った方法で健康的に生きることができるんです。毎日を大切に、自分を愛して。もっと自分らしい人生を歩んでいきましょう。

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