冷え性女子必見！脚を内側から温めるBFRピラティス

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上半身はあったかいのに
下半身だけ冷えてる…

こんな感覚が増えてくる季節です。

冷え対策はお済みですか？

寒い時に服を着込むのもアリですが
体の内側で熱をつくるのが
冷え性女子には大切です。

インナーを意識するピラティスと
成長ホルモン分泌を促すBFRと組み合わせれば、
血流を増やして
冷えはもちろんむくみ解消や脚やせにも効果◎

終わった後の
「脚がかるーい！」というお声をたくさん頂戴しています🎵

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女性トレーナーの個室マンツーマン指導
体と心を整え自分のことを好きになる✨

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