脱！ダイエット恐怖症

「過去にリバウンドしちゃったからダイエットが怖いんです」

だけど
理想の体は諦めきれない。

だったら
今度はリバウンドしない方法でやりませんか？

空腹、ストレス、我慢みたいながむしゃらは一定期間しか続かない。
（わたしで実証済みです😭）

ダイエット中しかできないことをして一時的に痩せたとしても
そのまま維持ができる人はごく少数だと思っています。

なぜなら
習慣を変えなかったら
ダイエット中といつもの生活とのギャップは大きいまま。

だからいつもの生活に戻りたくなる。
そしたら体だって元に戻るのは当然と言えば当然のこと。

”続けられる方法”って
地味だけど
実は王道の方法なんです。

”変わった体を維持できる自分になる”のが目標です🎵

だってその先にある
鏡を見るのが楽しい毎日や
どんどん自分を好きになる感覚や
新しいことにもチャレンジしたくなる人生が本番でしょ＾＾

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女性トレーナーの個室マンツーマン指導
体と心を整え自分のことを好きになろう！

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