食事管理がなせる技

運動と食事の相乗効果を知ってしまったら
もう戻れません。

運動だけでは痩せない人は確かに存在したし、
わたし自身もそうだった。

食事って
当たり前に日常にあるけど

自分に合った、とか
健康にいい、とか

知ろうとしなければ
知らないマル秘がいっぱい㊙️

食事管理っていうと
仰々しく聞こえちゃいますが、

自分の体を作る材料を選んで食べる
ただそれだけ。

フレッシュで綺麗なものを作りたかったら
そういう材料を選びませんか？

食事を管理（＝コントロール）するってことは
どんな体をつくるかに直結しますよ。

わたし、あんまり断定とかしませんが
食事管理のなわせる技には
断定しちゃいたくなるくらいの確信があります。

本当に体にいいものと食べ方は
早めに知っておいてくださいね♪

＼ 食事選びはびっくりするほど大切よ〜 ／

女性トレーナーの個室マンツーマン指導
体と心を整える
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@yasueayumi_re.body.lab

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