糖質オフダイエットには、糖質量より◯◯

糖質オフダイエットをするときには
糖質量より前に、
＂肝臓＂に注目！

肝臓が元気ないと
糖質オフダイエットをどれだけ頑張っても、
結果が出にくいかも知れません。

糖質オフダイエットって
体の中の一つのエネルギーシステムを上手く利用して行うダイエット方法です。

代謝がスムーズいくことがマストで
無視できないのが肝機能。

肝臓がきちんと機能していないと
糖質オフするメリットを
受けられない場合もあります。
（がんばってるのに、そりゃないよ…）

受けられないばかりか
体調を崩してしまうことも…

お酒を飲んでなくても
血液検査の数値が…あれ〜😱
ってこともありますので、要注意です⚠️

気になる方は
今すぐ、血液検査の用紙を引っ張り出そう💨

勉強すれば、するほど、
みんなにいい方法じゃなくて
自分に合ったやり方を選ぶのって
本当に大事って痛感します。

わたしは、
分子栄養学を勉強して
体の仕組みを深く知り
＂自分に合った方法＂って
本当に一人一人違うんだって改めて感じました。

ダイエットするのも
食事管理をするのも
理想の自分に変わるため。

理想の自分に近づく過程も
安心して、楽しく、変化に喜びながら
一緒に進んでいきましょう。

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