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2023/08/29
←他の投稿も見る👀✨残暑におすすめネッククーラーもっと早く知りたかった…と思っちゃうアイテムを発見♪ネッククーラー使ってますか？わたしは見かけるたびに「絶対買わんわ〜」って思ってました。（使って…
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2023/08/28
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低糖質・健康ランチ計画（スープ編）
2023/08/26
低糖質・健康ランチ計画（スープ編）＠asueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨9月開始を予定している低糖質・健康ランチデリバリー計画のため料理研究家の先生と麹スープの試作ミーティングをしました🎵3…
一人で頑張るって、つまんないよ。
2023/08/25
一人で頑張るって、つまんないよ。@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨わたしは、なにをするにも1人の方が気楽だって思ってました。だって、やってもやらなくても誰も何にも言わないし、うまくでき…
脱！ダイエット恐怖症
2023/08/23
脱！ダイエット恐怖症「過去にリバウンドしちゃったからダイエットが怖いんです」だけど理想の体は諦めきれない。だったら今度はリバウンドしない方法でやりませんか？空腹、ストレス、我慢みたいながむ…
好きなたべものを諦めない道
2023/08/22
好きなたべものを諦めない道お客様へ健康になるお食事指導をさせていただく際に「〇〇は少し控えた方が目標達成には理想ですね。」ってお話をさせていただくことがあります。そんなとき、控えた方がいい…
買ってよかった！チャイ用パウダー
2023/08/21
買ってよかった！チャイ用パウダー@yasueayumi_re.body.lab←他の投稿も見る👀✨お盆に遊びにいった三重県の美村でゲットしたチャイ用のスパイスパウダー（美村＝ヴィソンと読むらしいです）アーモンドミル…
理想的なパーソナルのペースは？
2023/08/20
理想的なパーソナルのペースは？無理なく、気持ちよく健康維持や体型キープできるペースが理想なんですが、わたしが思う理想ペースをお伝えさせていただきますね。初心者さんは週に1〜2回自分でトレーニ…
前回のライブの中で
2023/08/19
前回のライブの中で血液検査について話が膨らんで今回のテーマが決まりました。「血液検査A判定なのに安心できない？」決して脅かそうってことではなくて血液検査A判定の中でも「うん、安心ね〜」って人…
8月19日（土）インスタライブやりまっせ♪
2023/08/16
8月19日（土）インスタライブやりまっせ♪🔸ライブ日程2023/08/19土曜日20:30ーーーーーー前回のライブの中で血液検査について話が膨らんで今回のテーマが決まりました。「血液検査A判定なのに安心できない…
