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<title>安江担当枠、</title>
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安江担当枠、
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260507191343/</link>
<pubDate>Thu, 07 May 2026 19:13:00 +0900</pubDate>
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<title>前ももを鍛えても、脚は細くなりません。</title>
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前ももを鍛えても、脚は細くなりません。
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<pubDate>Sat, 02 May 2026 20:19:00 +0900</pubDate>
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<title>「膝が痛くて、もう思いきり動けない…」</title>
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「膝が痛くて、もう思いきり動けない…」
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<pubDate>Fri, 01 May 2026 19:20:00 +0900</pubDate>
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<title>姿勢改善・ピラティス・トレーニング【６１歳・R.E様】</title>
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3ヶ月後、痛みなく動ける体へお悩み変形性膝関節症をこれ以上悪化させたくないしゃがむと膝が痛い、伸ばしても痛い趣味のスポーツを続けるための動きやすい体づくり変化膝の痛みがなくなった反り腰・姿勢改善お腹が薄くなる力を入れなくてもスポーツで結果が出るようになった実施メニューRe:Bodyトレーニング3ヶ月12回RE様、3ヶ月間本当にお疲れさまでした。最初にお会いしたときは、
「膝が伸ばせない」「しゃがむのが怖い」
そんな不安の中でのスタートでしたね。特に変形性膝関節症は、
「もう良くならないのでは」と感じてしまう方も多い状態です。実際に体を見させていただくと、
膝そのものだけでなく、反り腰による姿勢の崩れ
股関節がうまく使えていない動きのクセ
体幹の不安定さこうした“全身のバランス”が、
膝への負担を増やしている状態でした。そこで私が行ったのは、・姿勢改善（骨格の整え）
・体幹トレーニングと呼吸の再教育
・股関節から動く体の再学習この順番で、体の使い方そのものを整えるアプローチです。その結果、・膝の痛みがなくなる
・しゃがむ／伸ばす動作への不安が消える
・姿勢が整い、お腹が自然に引き締まる
・力を入れなくてもスポーツのパフォーマンスが上がるという、痛みの改善と動きやすさの両立が実現しました。これは一時的な対処ではなく、
膝に負担をかけない体の使い方が身についた証拠です。レッスンの中で印象的だったのは、
「力を入れていないのに動きの質が上がっている」
というお言葉でした。まさにそれが、私たちが目指している変化です。これからRE様は、
「痛みを気にしながら動く体」ではなく、好きなスポーツを、安心して続けられる体
年齢に縛られず、やりたいことに挑戦できる体このステージに入っていきます。体は、正しく整えれば何歳からでも変わります。これからもその先の未来を、一緒につくっていきましょう。コース詳細Re;bodyジムの女性特化トレーニングを体験してみてくださいテキストテキストテキストテキストコース詳細人気No.1！Re;bodyジムオリジナルダイエットコーステキストテキストテキストテキスト各コース料金まずは体験カウンセリングでお待ちしています。テキストテキストテキストテキスト安江歩Profile人気No.1！Re;bodyジムオリジナルダイエットコーステキストテキストテキストテキスト
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260430195006/</link>
<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 19:59:00 +0900</pubDate>
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<title>食事制限なしで体重が−2kg</title>
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食事制限なしで体重が−2kg
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260427033602/</link>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 03:36:00 +0900</pubDate>
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<title>姿勢改善・ダイエット・トレーニング【２４歳・MN様】</title>
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ビフォーアフター
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<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 16:59:00 +0900</pubDate>
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<title>その「良い姿勢」、残念ながら太く見えますよ。</title>
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その「良い姿勢」、残念ながら太く見えますよ。
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260408193238/</link>
<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 19:32:00 +0900</pubDate>
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<title>「今日はどんな体かなって、毎回思うんです。</title>
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「今日はどんな体かなって、毎回思うんです。
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260401200253/</link>
<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 20:02:00 +0900</pubDate>
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<title>安江担当枠【満員御礼】キャンセル待ち受付中のお知らせ。</title>
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安江担当枠【満員御礼】キャンセル待ち受付中のお知らせ。
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260325223340/</link>
<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 22:33:00 +0900</pubDate>
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<title>その体型、サボった結果じゃありません。</title>
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その体型、サボった結果じゃありません。
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<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 17:00:00 +0900</pubDate>
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