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<title>「深呼吸で疲れる」の、実は普通じゃありません。</title>
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「深呼吸で疲れる」の、実は普通じゃありません。
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260611190414/</link>
<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 19:04:00 +0900</pubDate>
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<title>姿勢改善・ピラティス・呼吸【４０代・M.K様】</title>
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40代女性・昨日の自分より少しだけ前へ。お悩み巻き肩をなんとかしたい二の腕を引き締めたい太もも裏側を引き締めたい変化姿勢改善首が長く見える胸郭の位置が整った頭の位置が後ろに戻った体幹で立てるようになった風邪を引かなくなった実施メニューRe:Bodyトレーニング3ヶ月・12回M.K様からコース卒業の感想をいただきましたので
ご紹介させていただきますね。え？もう卒業ですか？！あっという間の3ヶ月でした。年々肉付きがよくなる自分の体にうんざりしていました。ジムに行って運動をした方がいいなと思うけど、やみくもに取り組むよりもどうせやるなら自分にあったメニューを個人レッスンで受けたいと思ったからです。終えてみて、体の外見の変化というよりも風邪を引きにくくなったことや仕事で長時間中腰の姿勢をした後もそこまで体が辛くなかったことでトレーニングの効果を感じました。
まだまだ私の課題がたくさんあるので、今後も歩先生にしっかりサポートしてもらいながらトレーニングを続けていきたいです。始めてお会いしたときの先生は眩しい程の美人さんで目力強くて、きゃー、どうしよ、私なんか場違いな所に来てしまったかしら？と内心圧倒されていました。
でも、知れば知るほどパワフルで熱い方で、かつ、気さくで面白いっていう最高な先生でした。毎回トレーニングでお会いできるのが本当に楽しみですトレーニングジムでとにかく汗をかきたいというよりは、自分の体ついてより理解を深めながら自分に最適なトレーニングをしていきたいという人に向いていると思います。歩先生いつもトレーニングで自分と向き合う時間がとても楽しいです。
なかなか思うように進まなくて凹むこともありますが、いつも前向きな言葉をかけてくれる先生に救われて頑張れています。
これからも、頑張りますのでよろしくお願いします。3ヶ月、本当にお疲れさまでした。最初にお会いした頃のMさんは、「年々肉付きがよくなっていく体をなんとかしたい」そんな想いを持って来てくださいましたね。でもこの3ヶ月で手に入れたものは、
見た目の変化だけではなかったように思います。風邪を引きにくくなったこと。お仕事で長時間中腰になっても、
以前ほど体がつらくなくなったこと。毎日の生活の中で、
少しずつ体が味方になっていく感覚。それこそが本当の変化だったのではないでしょうか。Mさんはいつも真面目で、
一つひとつの課題に丁寧に向き合ってくださいました。だからこそ、「なかなか思うように進まない」と感じる時もあったと思います。でも私は、
そのたびに前を向こうとするMさんの姿をたくさん見てきました。体づくりは、
一直線に進むものではありません。できる日もあれば、
できない日もある。それでも、
自分の体と向き合うことをやめなかった人が、
少しずつ未来を変えていくのだと思います。「え？もう卒業ですか？」という言葉が出るくらい、
あっという間の3ヶ月でしたね。笑でも私も同じ気持ちです。まだまだこれから。Mさんの体には、
もっと可能性があります。これからも焦らず、
今の自分を否定せず、昨日の自分より少しだけ前へ。未来の自分を楽しみにしながら、
一緒に磨いていきましょう。結果が出る理由Re;bodyジムの女性特化トレーニングを体験してみてくださいテキストテキストテキストテキストコース詳細人気！ピラティスレッスンテキストテキストテキストテキスト各コース料金まずは体験カウンセリングでお待ちしています。テキストテキストテキストテキスト安江歩Profile自己紹介テキストテキストテキストテキスト
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260609214441/</link>
<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 22:04:00 +0900</pubDate>
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<title>効いてるか分からないまま、運動してませんか？</title>
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効いてるか分からないまま、運動してませんか？
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260603193123/</link>
<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 19:31:00 +0900</pubDate>
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<title>姿勢改善・ダイエット・ピラティス【３０代・G様】</title>
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35歳女性「もっと頑張れ」じゃなく、"もっと上手に頑張ろう"お悩み全体的に太ってしまった（特に、お腹・二の腕・お尻）ジムやヨガが続かなかったトレーニングしても効いてるかどうかわからない変化姿勢改善（反り腰）お尻のサイズダウンとヒップアップ二の腕が細くなったお腹の前への張り出しが減っている軸が体の中心に近づいている背中の丸まりが減り、首が長く見える後ろ姿のウエストラインがかなりスッキリ脚のラインもまっすぐになっている実施メニューRe:Bodyトレーニング3ヶ月・フルサポート・ピラティス・コンディショニング・お食事トレーニングお疲れさまでした。Gさんは、毎回本当にコツコツ取り組んでくださいましたね。レッスンの後に、「筋肉痛が来ました～！」と嬉しそうにメッセージをくださる姿が印象的でした。笑頑張ることが得意な方だからこそ、
最初は「もっとやった方がいいんじゃないですか？」
と思ったこともあったかもしれません。
でも実際は、頑張る量を増やしたから変わったのではなく、
体の使い方を少しずつ覚えて、
できることを積み重ねたから変わった。私はそう感じています。
そしてもう一つ素敵だったのは、好きなパンを我慢しなかったこと。「食べちゃダメ」ではなく、「どう食べるか」を一緒に考えながら続けてきましたね。低糖質食パンを気に入ってもらえて嬉しかったです。体づくりは、
我慢大会ではありません。好きなものを楽しみながら、
無理なく続けられる方法を見つけること。その積み重ねが、
今回の変化につながったのだと思います。
これからも、
もっと体を引き締めることもできますし、
もっと動きやすい体を目指すこともできます。でも何より嬉しいのは、Gさん自身が
「自分の体は変わるんだ」
という実感を持てたことです。ここから先も、
焦らずコツコツ。未来の自分を楽しみにしながら、
体に向き合って行っていきましょう。コース詳細Re;bodyジムの女性特化トレーニングを体験してみてくださいテキストテキストテキストテキストコース詳細人気No.1！Re;bodyジムオリジナルダイエットコーステキストテキストテキストテキスト各コース料金まずは体験カウンセリングでお待ちしています。テキストテキストテキストテキスト安江歩Profile人気No.1！Re;bodyジムオリジナルダイエットコーステキストテキストテキストテキスト
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260603132304/</link>
<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:33:00 +0900</pubDate>
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<title>もしお客様が倒れたら、私に何ができるだろうか。</title>
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もしお客様が倒れたら、私に何ができるだろうか。
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260602190354/</link>
<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 19:03:00 +0900</pubDate>
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<title>「頑張ってるのに、なんで変わらないんだろう」</title>
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「頑張ってるのに、なんで変わらないんだろう」
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260521192035/</link>
<pubDate>Thu, 21 May 2026 19:20:00 +0900</pubDate>
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<title>姿勢改善・引き締め・ピラティス【５２歳・K.M様】</title>
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52歳女性。頑張ってないのに変わった理由お悩み猫背をなんとかしたいお腹のぽっこりを引き締めたい肩こりを解消したい変化姿勢改善お腹が引き締まった肩こりを感じる頻度が減った体にメリハリがついた実施メニューRe:Bodyトレーニング4ヶ月・12回KM様からコース卒業の感想をいただきましたので
ご紹介させていただきますね。体の使い方が間違っていたことに気づいた。フィットネスで頑張っていたことが、かえって体に負担をかけていたことをかわらせてくれた。
肩こりがかなり減った。
頑張ってないのに、こんなに変化があるとは思っていなかった。期待以上でした。
まだ、卒業はしません。もう少し鍛えてもらってからにしたいです。日頃の通る道で、ずっと気になってました。
フィットネスに通い、自己流での運動で股関節なと痛みが出てしまったため、何かないかなと思っていた時に出会いました。
お店がきれいだった。まだまだだと思うので、もう少し通います。
体をもっと整えていきたい。
もっと色々やりたいので、もー少しコツコツ通いたい。前向きで、チャンスをつかみ取る人。
この人にプランを考えてもらえば、何かが変わるかもって思える。姿勢の悪い人。肩凝りがひどい人。頑張りたくないけど、何か変わりたい人。卒業なしでこれからもよろしくお願いします12回のトレーニング、お疲れさまでした。最初にお会いした時のKMさんは、「頑張っているのに、なんだか体がつらい」そんな状態だったように感じています。フィットネスに通って、
ちゃんと行動して、ちゃんと頑張っている。なのに、肩がつらい。股関節が痛い。体が思うように変わらない。これ、実はすごく多いんです。だからこそKMさんが、「体の使い方が間違っていたことに気づいた」と言ってくださったことが、とても印象に残っています。体って、気合いや根性で変えるというより、“順番”と“使い方”で変わっていくんですよね。KMさんは毎回、小さな感覚の変化をちゃんと拾って、コツコツ積み重ねてくださいました。その結果、姿勢が変わって、お腹まわりがスッキリして、肩こりの頻度まで変わっていった。しかも、「頑張ってないのに変わった」これ本当にすごいって思っています。笑無理して追い込むより、自分の体を知って、うまく付き合えるようになること。それが、これから先も長く使っていく体には必要なんじゃないかなって思います。そして何より、「まだ卒業しません」って言ってくださったの、嬉しかったです。笑ここからは、“不調を改善する”だけじゃなく、もっと自由に動ける体へ。もっとやりたいことを楽しめる体へ。KMさんの体がこれからどう変わっていくのか、安江も一緒に楽しみにしています。これからも、一緒に磨いていきましょう！結果が出る理由Re;bodyジムの女性特化トレーニングを体験してみてくださいテキストテキストテキストテキストコース詳細Re;bodyジムオリジナルダイエットコーステキストテキストテキストテキスト各コース料金まずは体験カウンセリングでお待ちしています。テキストテキストテキストテキスト安江歩Profile自己紹介テキストテキストテキストテキスト
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260519215254/</link>
<pubDate>Tue, 19 May 2026 21:54:00 +0900</pubDate>
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<title>毎朝パンを食べている方へ。</title>
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毎朝パンを食べている方へ。
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260516202815/</link>
<pubDate>Sat, 16 May 2026 20:28:00 +0900</pubDate>
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<title>安江担当枠、</title>
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安江担当枠、
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260507191343/</link>
<pubDate>Thu, 07 May 2026 19:13:00 +0900</pubDate>
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<title>前ももを鍛えても、脚は細くなりません。</title>
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前ももを鍛えても、脚は細くなりません。
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<link>https://rebodylab.jp/blog/detail/20260502201938/</link>
<pubDate>Sat, 02 May 2026 20:19:00 +0900</pubDate>
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